夏季消暑吃什么好啊

西瓜和冬瓜皆為暑天消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鴨肉共燉湯食用，既味美，又補虛損、清暑;西瓜果肉中含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C，而西瓜籽中則含有大量的維生素E和微量元素鋅、硒，將西瓜果肉和瓜籽打成果汁，即可得到一杯上好的、無任何添加劑、可抗氧化的飲料。

2、菌

乳酸菌是一種非常好的促消化的菌類，例如一些乳酸菌的牛奶，還有一個食用菌藻類食物。例如猴頭菇、榛蘑、牛肝菌、雞腿菇、香菇、熊掌菇等，可調整體內正常菌群，補益維生素、礦物質和抗氧化物質，全面提升機體抵抗力。

3、鴨

鴨性偏涼，有滋五臟、清虛熱、補血行水、養胃生津之功，為夏日之滋補佳品。

4、粥

炎熱夏夜，喝些涼性米粥，如綠豆粥、蓮子粥、竹葉粥、荷葉粥、冬瓜粥、荸薺粥、鴨梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋潤干燥的咽喉，又可調劑胃口，起清熱解暑、生津止渴、增進食欲之功效。

5、茶

常飲茶具有解暑熱以及提神的作用。如鹽茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼后飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質;菊花茶：白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。

兩種方式調平衡

1、少量多餐

夏季暑熱難耐，食欲降低，應采用少量多餐、餐飽八分的方式，少量多次地補充營養。

2、多飲多尿

多飲水以補充出汗所帶走的體內水分;多排尿以排出體內聚集的大量毒素。

兩多兩忌保平安

1、多吃涼(寒)性食物

夏季多暑熱、內熱，宜多吃涼性食物，如苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、蓮藕、蓮子、百合、馬齒莧、番茄、生菜、茄子、芹菜、蘆筍、白蘿卜、芹菜、小米、大麥、綠豆、薏米、茶葉、蘑菇、豬皮、鴨蛋、蕎麥等。

2、多吃殺菌蔬菜

夏季易流行腸道傳染病，宜多吃具有殺菌作用的蔬菜，如大蒜、大蔥、香蔥、洋蔥、韭菜、青蒜、蒜苗等。

3、忌厚味、熱性食物

如羊肉、牛肉、鴿子肉、狗肉等肉類，辣椒、胡椒、花椒等調味品，因這些食物能生痰助濕。

4、忌冷飲過多

天氣炎熱，不能單靠冷飲來解渴，冷飲只是一時降低身體局部的溫度而已。冷飲中冰淇淋等以奶粉、淀粉為主要成分，吃進體內后，在消化這些蛋白質、脂肪和糖的過程中，還要消耗掉體內原有的一部分水分，導致越吃冷飲越口渴;如果一次吃進大量的冰淇淋或雪糕，過度的低鹽會使胃腸黏膜血管驟然收縮，使胃腸道內腺體分泌消化液減少，勢必影響消化吸收，久而久之，會對消化功能起到不好的影響。

關于小暑祝福短信

關于小暑祝福短信

1、小暑到，養生保健最重要；送清涼，溫馨祝福加冰糖；短信發，愿你幸福樂開花；表祝愿，真誠友誼心相牽；祝你身體健康，好運連連。

2、小暑將至天更熱，送你一縷清風，吹走臉上的憂愁，送你一陣夏雨，洗掉身上的霉運，短信為你送舒暢，蚊蟲驅趕送蚊香，安然入眠身體棒，真心祝福祝健康。

3、小暑季節來到，愿你天天開口就笑，煩惱憂愁通通全消，工作壓力減少，錢包裝的飽飽，身體健康生活美妙，美女幸福把你纏繞，小暑的熱情與你擁抱！

4、小暑變熱點，祝福快來點，手指輕點點，發送順利點，內容無限點，只為舒服點。愿你感覺清涼點，心情快樂點，養生注意點，一切美好點，數你最亮點。祝小暑愉快。

5、小暑來了，扇子輕搖，扇走寂寞；空調適度，散播快樂；清水清涼，洗去疲憊；冰塊雪糕，凍住煩惱。祝愿朋友，小暑平安，天天快樂，百事可樂，萬事如意！

6、小暑節氣已到來，天氣炎熱送祝福；送你清風把煩趕，送你夏雨澆浮躁；送你冰塊冷藏憂，送你冰水心透徹；祝你小暑心清涼，冰爽一夏樂逍遙。

7、小暑來到，送達一份小小的問候，裹著深深的情誼，蕩漾你心；透著涼涼的心意，清爽你心；沁著爽爽的祝福，愉悅你心：愿你開懷，小暑清涼！無憂無煩，愜意逍遙！

8、小暑到，天氣燥。送你一縷清風，吹去心頭煩躁；送你一陣細雨，淋去生活煩擾；送你一輪明月，四周吉星高照；送你一條短信，祝你身體安好，工作開心順利，生活無限美好！

9、小暑小暑，眨眼來到；蟬兒蟬兒，整天鳴叫；清風清風，吹跑煩惱；夏雨夏雨，沖掉憂傷；短信短信，祝愿恰好，開心一笑。祝小暑幸福綿長，如意涼爽。

10、小暑節氣又來到，防暑防曬很重要，平時記得補充水，飲食清淡更是好，養生之道符實際，鍛煉散步經常了。祝小暑快樂無比、幸福無憂。

11、小暑不怕苦，苦瓜杏仁可解暑，小暑不怕酸，烏梅芒果來斂汗，小暑多喝湯和粥，或甜或咸可消暑，東西好吃莫過量，腸胃負擔過重會痛苦。快快樂樂過小暑，健健康康暑中暢。

12、赤日炎炎似火燒，小暑節氣又來到。熱風熱浪熱氣候，雷雨陣雨多雨天。高溫天氣防中暑，多雨季節防洪澇。祝你平安身體健，幸福快樂度盛夏。

13、小暑來，關懷到，健康安全最重要；花兒笑，蝶兒舞，思念惦記心中繞；短信傳，祝福送，真心問候真不少。祝愿你小暑心情好，美麗生活樂淘淘。

14、小暑到來氣溫高，關注天氣好處多，思念朋友甜蜜多，發送短信祝福多，快樂心情好運多，開心生活幸福多，祝愿你小暑清涼多多，健康多多。

15、炎熱天，氣溫升，清涼祝福送給你。幸福風，平安雨，上上下下滋潤你。吉祥云，如意露，前后左右纏繞你。小暑到，祝福你，清爽舒暢，快活到底。

16、小暑到了，送你一杯清涼茶，清涼又解暑；送你一片爽心冰，爽心又爽肺；送你一句問候語，把你嘴樂歪：愿你小暑也開懷，心情爽爽樂悠悠！

17、小暑楊柳青煙外，自由自在自開懷。秋千來去是搖擺，青春一去不復來。健康蘿卜和青菜，惜時如金莫戀愛。小暑努力勤且快，清涼祝福爽歪歪！

18、小暑時節氣溫熱，北方小麥始收割。三夏工作忙期間，防病蟲害不遲疑。打碾入庫需抓緊，防澇抗災不能停。朋友趕時來注投，一年汗水寄豐收。祝小暑健康！

19、小暑節氣到，送你一把荷葉傘，為你遮擋烈日高照；送你一碗綠豆湯，為你疏解心中煩惱；送你一把芭蕉扇，為你扇來吉祥好運兆；送你一條短信，為你帶來幸福和歡笑。小暑快樂！

20、小暑炎熱氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起要做到，適當午休精神高。飲食清淡脾胃調，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙。愿你小暑快樂。

21、小暑一到氣溫高，炎熱天氣人易躁。綠豆湯水是個寶，清熱解毒療效高。保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏。飲食清淡應記牢，少食辛辣健康保。愿你小暑時節快樂健康每一天。

22、遺忘多少時光，小暑匆匆登場；荷葉田田襲香，清涼在水一方；禾苗翠綠欲滴，層層波心蕩漾；情意輕輕蔓延，亂了幾米陽光；問候不請自來，愿你快樂健康！

23、小暑送去祝福，開心快樂常駐，保持淡定心態，吃虧就是添福，上善若水清涼，厚德恩澤廣布，好事但行付出，自由光明坦蕩前途。愿你小暑好運光顧。

24、小暑一到溫升高，潮濕悶熱心煩燥，喝上一碗綠豆湯，清熱解毒降暑氣，吃上一塊甜西瓜，利尿除濕清涼伴，送上一份小祝福，小暑快樂清爽隨！

25、小暑小暑要消暑，心情舒暢清涼繞。飲食清淡營養高，保證休息體質好。戒驕戒躁容顏俏，緩解壓力愜意到。愿友消暑開懷笑，健康幸福吉祥罩。小暑快樂。

26、讓小暑的細雨，沖散我滿地的思念，讓小暑的清風，吹跑你心中的憂煩，讓小暑的雷電，閃耀我美好的祝愿，小暑節氣，愿您快快樂樂每一天，幸福綿綿又久遠！

27、小暑來到氣溫高，養生保健要做好。一要吃得好，飲食清淡營養高。二要睡得好，晚睡早起要午休。三要心情好，開懷自在多歡笑。四要調理好，防曬補水容顏俏。愿友小暑時節健康幸福笑。

28、小暑駕到氣溫高，降溫防暑要做到。萬事看開心情好，心態平和不焦躁。多喝開水少飲料，保證午休容顏俏。綠豆降火療效高，新鮮瓜果營養妙。愿友小暑健康歡樂幸福笑。

29、小暑節氣烈日炎，天氣多變雨連綿，朋友聯系不能斷，發條短信表心愿，愿你家庭幸福合家歡，事業有成領導贊，愛情甜美又浪漫，吉祥如意心情燦！

30、小暑一到天悶熱，請來一場相思雨，點點滴滴降清涼，拽來一片牽掛云，朵朵云蔭遮驕陽，拉來一陣思念風，清清爽爽在身旁，小暑愿你心情舒爽，清涼自在！

31、冰塊敷散熱度，空調降低溫度，搖扇留下弧度，細雨送來濕度，清風傳來風度，短信表表態度，愿你小暑時節加大愜意的密度，讓心情快樂適度。

32、馬上就要到小暑，我來給你送祝福。工作順利無失誤，愛情甜蜜樂無數。心情快樂不添堵，愜意自在不勝數。偶爾犯點小迷糊，生活依舊花滿簇。愿你開心過小暑，日日無憂最幸福。

33、赤日炎炎也有情，發條祝福送真情。蜂圍蝶陣繞花影，甜蜜芬芳入心靈。晚風送爽明月映，輕羅小扇撲流螢。愿你小暑到來笑盈盈，幸福快樂好心情，住進愜意大本營。小暑快樂。

34、小暑已駕到，消暑有法寶。一碗綠豆湯，消暑又健康。一碟涼拌菜，愜意又自在。一盤水蜜桃，快樂伴你笑。一杯冰咖啡，涼爽緊相隨。愿你小暑快樂。

35、暑氣蒸騰熱難耐，小暑來到氣溫高；送你一塊爽心冰，清涼消暑潤你心；再送一把芭蕉扇，扇走憂煩悅你心；愿你小暑享清涼，舒爽自在樂陶陶！

36、掬一捧清泉送你涼爽，挽一份柔情和你擁吻，擁一絲芬芳伴你快樂，剪一縷月華陪你浪漫，攜一陣清風給你清新，小暑到了，發一條短信給你愜意，愿你清涼自在。

37、扯一片云朵，驅散炎熱驕陽；邀一場細雨，滋潤美好心田；攬一陣清風，拂去焦灼燥熱；攜一縷月光，清爽精神田園；發一條短信，傳遞清涼祝福，愿你小暑快樂。

38、小暑天熱似火燃，詩句行間送清爽。鴻雁帶上我的情，送你折扇清風涼。逍遙自在度暑天，清風細雨沁心田。舒度夏日享清涼，愿你今夏身體棒。祝你清涼夏季舒。

39、扯一片思念，化作清風，帶清涼給你，拽一葉牽掛，遮蔭擋暑，送清爽給你，編一段祝福，除憂解煩，送清新給你，小暑，愿你開心無憂，清涼自在！

40、縷縷思念化作清風，拂去你的煩惱和憂愁；絲絲牽掛變成細雨，澆滅高溫滋潤你心靈；句句祝福凝成好運，帶來萬事如意情意真。小暑到了，祝你快樂無限！

1、小暑7月7，愿你生活不受7：常常有運7，天天都喜7，還很少脾7，為人多和7，越來越闊7。還要多注意休息，把身體鍛煉的越來越硬7，才會多福7!

2、小暑7月7，給你7個氣：早晨有朝氣，出門見喜氣，工作很順氣，打彩有運氣，心中有志氣，從來不傲氣，最后收到我信息，一天都神氣。

3、小暑成份：炎炎烈日，陣陣雷雨，暖暖風吹，聲聲知了。祝福成份：濃濃快樂，事事成功，每天好運，句句平淡。無論什么成份，愿你快樂暑不勝暑。

4、小暑大暑，暑了又暑，天氣酷熱，注意防暑;少數多數，暑不勝暑，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心靜自然清涼!

5、小暑大暑，數了又數，酷熱難耐，謹防中暑;食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補足;防止暴曬，睡眠充足，規律起居，生活幸福!

6、小暑到，暑于你的夢想，別丟;暑于你的成功，堅守;暑于你的快樂，保留;暑于你的幸福，常有!暑于你的朋友，別忘記問候。

7、小暑到，熱又燥，一會太陽曬，一會大雨澆，一不小心得感冒，為了自己不吃藥，出門帶傘很重要，再也不怕天氣鬧，開開心心身體好!獻祝福

8、小暑到，少不了暑落你幾句：祝你幸福快樂暑不盡，吉祥好運暑不盡，財源滾滾暑不盡，前程似錦暑不盡，生活美滿暑不盡。

9、小暑到，溫度在升高。度盛夏，朋友來支招：心情好，清涼心頭繞;胃口好，營養補充到;睡眠好，休息不可少;體質好，健康度夏最美妙!

10、小暑到，祝福到，少不得要暑落你幾句：一定要玩得移風易暑，過得不落暑套，活得超凡脫暑。愿你快樂暑不勝暑，更重要的是要多保重，注意防暑。

11、小暑到了，家人給你無微不至的關懷，朋友給你至真至誠的問候，陽光給你極致豪邁的熱情，江湖給你至高無上的地位，我，給你福至心靈的祝愿：小暑快樂!

12、小暑到了，愿你有暑也暑不完的鈔票，暑也暑不盡的快樂，暑也不夠的福氣;好心情暑不過來，好運氣暑不勝暑。小暑快樂!

13、小暑的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠是晴天!

14、小暑的天雨綿綿，意謂豐收又一年;大暑的天雷電間，嘁哧咔嚓好運連;工作生活兩相好，輕輕松松賺大錢;小暑過后心情好，大暑來到好運道!

15、小暑的養生小暑之時，南方已經十分炎熱了，人們最容易感到的是心煩不安，疲倦乏力，在自我養護和鍛煉，應該按五臟主時，以符合春夏養陽之原則。

16、暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進食欲，多喝茶湯。粥當主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。

17、小暑一到氣溫高，注意養生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好!

18、小暑來了心情燥，防暑防曬最重要。生物調節需可靠，早睡早起身體好。氣溫升高烈日照，充足水分解煩惱。油膩食物莫多要，身體營養需牢靠，最后祝愿短信到，健健康康樂逍遙。

19、【5種茶助解暑】高溫濕熱天氣來臨，5種涼茶助解暑：①西瓜皮涼茶：祛暑利尿，適合熱性體質及水腫人群②薄荷涼茶：提神醒腦、開胃清涼，適合胃口不好及腦力勞動者飲用③香蘭涼茶：有助預防中暑，適合風熱感冒初期④陳皮茶：消暑止咳⑤鮮藕涼茶：養胃滋陰。愿你健康!

20、小暑一到天悶熱，清涼綠茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽綠豆沙，排毒除濕保安康，一條短信傳問候，小暑快樂清新伴，開心逍遙涼自在!

21、小暑炎熱氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起要做到，適當午休精神高。飲食清淡脾胃調，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙。愿你小暑快樂。

22、夏日養生有道，提高新陳代謝，充足睡眠為上，失眠儲存脂肪，按時進食重要，每餐隔四小時，炎熱多多飲水，自榨果汁也好，試試舉重練習，增加肌肉含量，生活添點綠色，綠茶能抗氧化，減少蛋糕餅干，粗糧一周三次，午餐加些辣椒，過量千萬不要。溫馨關懷送上，愿你健康安好!

23、小暑駕到易中暑，你的健康我在乎。盛上一杯綠豆湯，消暑解渴幸福長。送你一罐王老吉，去火保健添美麗。給你一瓶冰雪碧，透心清爽無人敵。小暑時節愿你健康消暑，快樂無數。

24、夏季氣溫高，多數人困倦乏力。飲食上可以選擇酸味食物(番茄、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃)，多苦味食物(苦瓜、苦菜、雞毛菜、萵筍、仙人掌)以清心。不宜貪冷，西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮，容易傷及脾胃。愿你健康一夏!

25、小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養心保肝有絕招，靜心鍛煉強體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當心肝臟不工作。小暑日快樂!

【篇一】

1、時節至小暑，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，愿你調節好心態，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息;出門避開酷暑，小心防護;順應天氣變遷，加強飲食調養。小暑送上小小關愛，愿健康“暑”于你，幸福“暑”于你，快樂也“暑”于你!

2、天將降大福于你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五腑，曬其肌膚，蒸其桑拿，發其汗水，除其晦氣，然后云開霧散，乾坤朗朗，祥瑞初顯。小暑快樂!

3、天蒼蒼，暑茫茫，深深惦記把你想。小暑時節，送你五只吉祥鼠：一只翻江鼠，翻江倒海送清涼;一只鉆天鼠，洪福齊天降吉祥;一只徹地鼠，地大物博納寶藏;一只穿山鼠，山石洞開前程廣;一只錦毛鼠，錦上添花創輝煌。五鼠鬧小暑，祝你心情喜洋洋!

4、小暑天熱狂躁，心情一定不好，給你清涼雪糕，生活更加美妙：一根巧樂茲，生活美滋滋;一根伊利，工作順利;一根四個圈，圈住好運陪伴你。小暑快樂。

5、送你一個小老鼠，讓你輕松過小暑，送你一道幸運符，讓你天天好運數，送你一架招財鼓，讓你腰上錢包鼓，送你一把開天斧，所向披靡通大路。小暑到了，祝你順風一路，生活幸福!

6、小暑日，送你一群吉祥鼠：一只錦毛鼠，事業展鴻圖;一只金毛鼠，進財不勝數;一只花毛鼠，愛情添基礎;一只看家鼠，家庭更幸福!

7、小暑至，好運“暑”不勝“暑”，鴻運當頭，吉祥滿屋;快樂獨“暑”一幟，排憂解煩，樂不思“暑”;幸福非你莫“暑”，和諧美滿，歡喜連連;祝福“暑”一“暑”二，清清爽爽，悅動你心：小暑愜意，清涼度夏!

8、知了聲聲叫著夏天，轉眼又是小暑天。把快樂的心情帶在身邊。到大街上去，到田野中去，到祖國需要你撒野的地方去，盡情享受快樂幸福。但要注意，陽光強烈，小心中暑多保重。

9、小暑一到天悶熱，清涼綠茶一小杯，解暑去燥清爽伴，一碗冰爽綠豆沙，排毒除濕保安康，一條短信傳問候，小暑快樂清新伴，開心逍遙涼自在!

10、小暑翩翩駕到，我的祝福怎能少的了?為你送陣清涼風，伴君做個好美夢。為你送柄遮陽傘，遮擋赤日炎熱散。為你送場清爽雨，帶走煩惱焦躁去。愿友清爽一季，快樂美麗。

11、小暑駕到艷陽照，高溫炎熱似火燒。祝福如風來報到，拂去心頭焦和躁。吹來清涼伴君旁，一份愜意滿心房。短信情意君知曉，小暑時節心歡笑。愿友快樂。

12、小暑到，烈日照，溫度直線在攀高;度盛夏，別焦躁，我來為您支幾招;心情好，煩惱拋，清涼自然心中繞;補充水，睡眠好，適度休息很重要;健康伴，體質妙，小暑愿您哈哈笑!

13、艷陽高照小暑到，空氣悶熱氣溫高;汗水浸透衣和背，潮濕酷熱讓人煩;幸好朋友來相問，一片冰心潤你心;愿你小暑過舒爽，清涼度夏樂無憂!

14、小暑到，送清涼，絲絲清涼心飛揚。心飛揚，身健康，一口青菜一口湯。少油膩，食雜糧，通暢腸胃不肥胖。常鍛煉，身體棒，小暑輕松得健康。祝您健康!

15、小暑到，烈日當空照，莫煩惱，請把溫暖找。涼水涼席不能少，熱情熱心不枯槁。朋友家人常聯系，道相思，吐煩惱。小暑時節，愿你心情舒暢，祝安好。

16、小暑到，心歡暢，心情歡暢好清爽。清爽到，胃口香，清淡飲食健康揚。健康到，幸福長，美好生活正芬芳。芬芳到，祝福忙，愿你小暑快樂樂無疆。

17、小暑小暑，我的祝福來消暑，愿夏風拂去你的焦躁，夏荷芬芳你的歡笑，夏雷震來你的好運，夏蟬鳴叫你的快樂，夏雨清爽你的世界，愿你小暑幸福綿綿不斷。

18、酷日當頭小暑到，暑氣四溢氣溫高;汗流浹背熱難耐，煩躁不安使人愁;幸得朋友來探看，送你問候爽你心;愿你小暑得清涼，愜意度夏樂開懷!

19、小暑駕到艷陽照，你的祝福我送到，清風吹來好運高，鮮花盛放芬芳繞，蟬鳴聲聲無煩惱，心情舒暢容顏俏，適當鍛煉身體好，一季無憂開懷笑。小暑快樂。

20、小暑一到天悶熱，心煩氣燥易中暑，笑容掛在嘴角邊，心態樂觀涼自在，新鮮瓜果要常吃，去火排毒保安康，清涼祝福一小份，小暑清爽伴身邊，小暑快樂!

【篇二】

1、小暑小熱，大暑大熱，祝福“熱熱”：愿你人氣大“熱”，事業大“熱”，愛情大“熱”，家庭大“熱”。大暑節氣，一切“熱”的開心!

2、小暑過，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過一波高;問候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運到。

3、抓老虎：大暑小暑不算暑，處暑非暑勝似暑。處暑之后抓老虎，二十七個秋老虎。三暑要喝三豆粥，綠豆扁豆和紅豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!

4、小學生學數學會除法，除法里面有“除數”;大作家寫作要成名，成名少不了要“出書”;氣候變化快有快，小暑大暑后是“處暑”。處暑到，小心避暑!

5、小暑，大暑，處暑，“暑”你最清涼;官運，財運，命運，“暑”你運;友情，愛情，親情，“暑”你最真情，處暑到，祝你清涼快樂一“夏”!

6、節氣累了，放棄了小暑選擇了小雪;樹葉累了，放棄了堅守選擇了飄浮;工作累了，放棄繁忙選擇我的短信;愿我的祝福可以消解你的勞苦，祝你周末愉快!

7、掬起山間清泉，送給你滋潤心房;采摘一片樹蔭，送給你遮擋陽光;攜來一陣清風，送給你清新舒爽;寫一條短信，送給你情誼綿長。小暑到了，愿你快樂無恙!

8、氣溫越來越攀高，溪流越來越歡笑，陽光越來越燦爛，鮮花越來越嬌艷，星空越來越斑斕，清風越來越涼快，我的祝福越來越熱烈。愿你樂享小暑時節。

9、夏夜的涼風吹走了憂傷的愁緒，夏日的荷花芬芳了快樂的心情，夏夜的星光璀璨了愜意的感受，夏日的祝福清爽了你的世界，愿你小暑時節快樂又愜意，清爽無憂傷。

10、送你一陣幸福風，拂去心頭的憂煩;送你一場平安雨，滋潤枯竭的心田;送你一片快樂云，把炎熱酷暑驅散;送你一滴吉祥露，帶給你如意甘甜。小暑到了，愿你清爽自在，快樂開懷!

11、轉眼又小暑，我來送祝福。品味芬芳茶，口內余香撒。吹拂清涼風，愜意入美夢。沐浴吉祥雨，焦躁煩惱去。悅賞婷婷荷，舒心唱歡歌。愿你小暑時節樂呵呵。

12、小暑時節陽氣旺，養生之道要注意。多喝稀粥排毒素，補虛止汗有炒豆皮。南瓜綠豆湯可生津，多食葉菜和瓜類。西瓜好吃不可過，增加腸胃負擔易腹瀉。愿你小暑體康泰，快快樂樂每一天!

13、時光匆匆過，轉眼又小署。氣溫在升高，熱的真難受。編個短信發給你，賺錢別忘養身體。知足常樂是真理，千萬愛惜好自己。小署到了：祝你快樂多又多。

14、小暑到了，送你一杯清涼茶，清涼又解暑;送你一片爽心冰，爽心又爽肺;送你一句問候語，把你嘴樂歪：愿你小暑也開懷，心情爽爽樂悠悠!

15、小暑楊柳青煙外，自由自在自開懷。秋千來去是搖擺，青春一去不復來。健康蘿卜和青菜，惜時如金莫戀愛。小暑努力勤且快，清涼祝福爽歪歪!

16、小暑時節氣溫熱，北方小麥始收割。三夏工作忙期間，防病蟲害不遲疑。打碾入庫需抓緊，防澇抗災不能停。朋友趕時來注投，一年汗水寄豐收。祝小暑健康!

17、小暑炎熱氣溫高，養生保健很重要。晚睡早起要做到，適當午休精神高。飲食清淡脾胃調，少喝冷飲健康繞。適度鍛煉身體好，心情高興樂逍遙。愿你小暑快樂。

18、小暑一到氣溫高，炎熱天氣人易躁。綠豆湯水是個寶，清熱解毒療效高。保濕防曬要做好，心情美麗容顏俏。飲食清淡應記牢，少食辛辣健康保。愿你小暑時節快樂健康每一天。

19、遺忘多少時光，小暑匆匆登場;荷葉田田襲香，清涼在水一方;禾苗翠綠欲滴，層層波心蕩漾;情意輕輕蔓延，亂了幾米陽光;問候不請自來，愿你快樂健康!

20、暑過，一日熱三分。思念升溫，問候升溫，友情也升溫。工作別太勞累，保重身體養精神;掙錢別太辛苦，知足常樂才是真。祝你幸福一生。

1)小暑天氣好晴朗，汗水濕透工作郎，辛苦把錢賺，幸福在家園，老婆孩子放好了澡水，調好了室溫，等著你來一起把餐進，甜美生活越來越近。

2)幸福由你部“暑”，好運非你莫“暑”;快樂由你簽“暑”，開心由你做主;健康是你的歸“暑”，短信提醒你別中暑。哈哈，朋友，祝你小暑好哦!

3)小暑到，注意防暑享清涼，祝你心情舒暢，無憂愁;祝你生活舒舒服服，無困難;祝你腳下的道路舒舒坦坦，無歧路;祝你眼笑眉舒，好事來;祝你舒筋活絡，身體健;舒心過小暑，順心過夏天。

4)小暑，小暑，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱;下雨，下雨，夏天盼雨;清涼，清涼，清爽冰涼。短信提醒你：天熱防暑!祝福送給你：雨后清涼!

5)小暑悄悄到了，天氣漸漸熱了，青蛙呱呱叫了，夏蟲偷偷歡了，想你的心情越來越急了，對你的思念越來越濃了，昨晚托蚊子兄捎去的問候，你是否收到了?

6)時至小暑，少不了“暑”落你幾句：愿你快樂“暑”不勝“暑”，幸福不計其“暑”，煩惱屈指可“暑”，財運“暑”一“暑”二，健康永不中暑!

7)小暑來的真快，但是不夠可愛，經常放電來曬，還要陰雨成災，不管怎樣對待，保持輕松心態，你搞怪我防害，祝福成堆，大家喜出望外。

8)暑天感冒是由于白天受暑，夜晚著涼引起的。愛好運動的青少年出汗太多后不要想到馬上一洗為快，必須先“收收”汗再洗澡，否則非常容易感冒。

9)小暑天氣正當時，煩躁焦躁齊擁圍。正人君子知你是，莫與它倆玩曖昧。朋友遠方祝福你，關起門來把暑退。靜心安然熱自畏，生活甜蜜還玩味。

10)炎熱的天會使人心情煩躁，行為或情緒會出現些異常現象，對家人、朋友、工作都會缺乏應有的熱情，要合理安排起居和飲食，多些睡眠時間，預防情感障礙。

【篇二】

1)小暑到，氣溫高，防暑防曬最重要。出門別忘遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜。衷心祝福你：有個棒身體，心里好甜蜜，獎金沒得比。

2)小暑天氣到，注意養生很重要，少吹空調，冰棒要吃少，避免得感冒，加強鍛煉身體好，午睡也能容顏保，喝喝綠豆湯少煩躁，原來小暑很美妙，祝你小暑心情愉快，幸福一生。

3)小暑到了，我的祝福是一把小扇，扇走你的寂寞，扇走你的孤單;我的祝福是一瓢清水，洗去你的煩躁，洗去你的疲倦;我的祝福是一塊冰塊，凝結我的期盼，凝結我的心愿。小暑，祝你愉快。

4)品名：清涼小暑成分：溫馨，思念，健康，滋補功能主治：煩躁寂寞，防暑防疲勞增添附加劑：感情和溫馨保質期：永不過期(備注：暑假非常適用)適用對象：本品對友誼，愛情，親情都可

5)小暑來到，特送你我特制的“清新靜心丸”，成分：關懷，友情，問候。療效：使用一到兩天便會感覺全身輕松，不再心煩氣躁。祝你小暑幸福，身體健康。

6)小暑已經來到，祝福怎能不到，小暑帶來高溫，祝福送來清風，高溫使人炎熱，清風帶來涼爽，炎熱讓人煩惱，涼爽讓人暢快!

7)小暑時節，“暑”你最可愛，“暑”你最漂亮，“暑”你最溫柔，“暑”你最善良，“暑”你最體貼，“暑”你最開心，“暑”你最幸福!嘿嘿，小心樂中暑。

8)小暑時節、熱憤憤、風吹吹、少啊、太陽曬曬、皮膚嘿嘿、能否知道今天是啥節日、小暑、

9)不管天氣有多熱，空氣有多悶，我的祝福從來都是清爽的，如夜晚的微風，如晨起的露珠，如蒙蒙的雨，給你帶來一個涼爽的夏天!小暑快樂!

10)小暑過，一日熱三分;思念升溫，問候升溫，友情也升溫;工作別太勞累，保重身體養精神;掙錢別太辛苦，知足常樂才是真。祝你幸福一生。

夏季降溫消暑的祝福語

【篇一】夏季降溫消暑的祝福語

如果有一天你感到疲倦，只要一轉身我的祝福就在你身邊，不管離多遠不管多少年，這祝福化為藍星點點，閃在晨曦，閃在日暮，閃在你生命每寸空間!

一切的美好源于早晨，雖然歲月不會輪回，昨天不再重現，一份真誠的祝福會讓您快樂每一天!

這是個愜意的寧靜世界，陽光燦爛如昔，柔風輕輕如昔，但愿美好的時光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，周末愉快!

我愿變成您窗外的一棵樹，用我的綠色洗卻您視覺的疲憊，用我的搖擺給您帶去夏日的涼爽。祝您有一個輕松的周末!

捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風送您，愿您心情舒暢，發個短信給您，愿天天神采飛揚!祝您渡過愉快的周末

讓星星送去我的祝福,讓小雨送去清爽的涼風,讓好運和美麗永遠追隨你一生,讓短信一次次的奉我永遠的祝福,祝周末愉快!

又到周末,忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了,愿初夏的暖陽伴您渡過一個輕松愉快的'周末!

夏日高溫不退，伴著一縷清風為您送來這一季的祝福，原您清涼一“夏”，愿輕松和愉快縈繞在您身邊。周末祝福語

時間因祝福而流光溢彩，空氣因祝福而芬芳襲人，心情因祝福而花開燦爛，當您打開信息時，愿祝福讓您輕松此時此刻!周末愉快!

云淡風輕，隨意放飛美麗心情!詩情畫意，愛心在陽光下沐浴!盈盈笑語，管它哪堪淚水委屈!祝福為你，生活洋溢甜蜜溫馨!周末愉快!

天空累了，放棄了太陽選擇了月亮。花兒累了，放棄了美麗選擇果實。忙碌了一周的您感覺累嗎?但愿我微不足道的問候能驅除您一周的疲勞!周末愉快開心!

別因太多的忙碌冷淡了溫柔,別因太多的追求湮沒了享受,工作不是人生的全部,停停匆匆的腳步,請享受生活的賜福!周末愉快!

人依舊,物依然,又到周末;想也好,忘也罷,只是問候;閑也行,忙也好,開心即可;今兒好,明更好衷心祝愿：周末快樂!

也許祝福只是一種形式,但卻能給心靈帶來溫馨,我們都把關心發給彼此,一樣的日子一樣的心聲:周末愉快!

時間因祝福而流光溢彩，空氣因祝福而芬芳襲人，心情因祝福而花開燦爛，當你打開信息時，愿祝福讓你開心此時此刻!周末愉快!

喜歡一種聲音,是微風吹落露珠;欣賞一幅圖畫,是朗月點綴星空;陶醉一種氣息,是幽蘭彌漫曠谷;祝您周末愉快!

晨曦出現的第一縷陽光是我對你深深的祝福，夕陽收起的最后一抹嫣紅是我對你的衷心問候，在這春暖花開的季節，送上我最真摯的祝福：周末愉快!

人依舊,物依然,又到周末;想也好,忘也罷,只是問候;閑也行,忙也好,開心即可;今兒好,明更好衷心祝愿：周末快樂!

忙碌的生活帶走的只是時間,對朋友的牽掛常留心底,一聲問候一個祝福,在這美麗神怡的日子里祝您周末愉快!

寂寂的清晨有微微的清風，微微的清風有絲絲的涼意，絲絲的涼意里有我輕輕的問候!愿我的問候能消除你酷暑的炎熱，帶給你一天的好心情

炎炎夏日,奉上真誠的問候,愿它化做晨溪與朝露,清涼愜意滋潤心頭!吹響祝福的風笛,為您把錦瑟彈奏.祝周末愉快

送一份美麗讓周末好心情,送一份關懷讓您驕傲,送一份青春讓您不老,送一份夢想讓您實現,送一份友情不需回報,再送您平安才算可靠!祝您周末快樂!問候短信

生活是平淡的,猶如藍天下碧藍的湖水.生活也可以是詩,在一路的奔騰中高歌.只要用心對待,每一個日子都是幸福.周末愉快!

這是個愜意的寧靜世界，陽光燦爛如昔，柔風輕輕如昔，但愿美好的時光就這樣駐足，帶給您歡欣與鼓舞，周末愉快!

把臂膀給予飛雀就歡快了;把心拋給大海就遼闊了;把目光留給蒼穹就深遠了;把祝福發給你就開心了,祝周末愉快!

捉一只蝴蝶送您，愿您擁有快樂的翅膀，兜一絲清風送您，愿您心情舒暢，發個短信給您，愿天天神采飛揚!祝您渡過愉快的周末.

1、周末好!夏天到了,祝這整個夏季里,您的心情夏日的涼風般愜意、舒爽;您的事業如夏日的陽光蒸蒸日上!

2、采一夏的清風給你，愿你順心順意;集一夏的細雨給你，愿你清爽愜意;送一夏的清涼給你，愿你事事如意。朋友，這個夏天，愿你過得舒心快意!

3、送你個冰激凌，涼爽涼爽;送你碗凍啤久，舒服舒服;送你顆幸運星，高興高興;送你束忘憂草，快樂快樂;送你句吉祥話，祝福祝福。夏日愉快!

4、送你一盆插花，有青翠欲滴的萬年“青”，有驕傲堅韌的高“粱”葉，有沉靜動人的“一”葉蘭，有含羞青澀的木半“夏”，祝你清涼一夏!

5、祝福，散發著流光溢彩，迎著清風撲面而來;祝福，洋溢著涼意襲人，伴著甜蜜涌向胸懷;當信息打開，請感受我無盡的關愛，祝你夏天炎熱走開，開心常在!

6、問候請烈日給你讓道，關懷將狂風趕跑，牽掛把暴雨取消，思念讓你的這個夏天不熱也不燥，祝福愿你天天舒暢心情好，生活無限美好!

7、三伏已至，伏兵突擊，我將率領西“涼”軍對你實施偷襲：東面清涼，西面蔭涼，南面冰涼，北面滄涼，你已與炎熱失散，身陷涼爽陣中，小心著涼哦!

8、夏季休息要注意，請你晚睡要早起。居室通風放心底，暴曬衣服防濕氣。飲食清淡最適宜，補水切莫渴至極。消暑藥物隨身體，防患未然是必須，祝快樂夏季!

9、夏日里，花露水，妙用多多是個寶：蚊蟲咬，涂一涂，祛痱止癢快見效;清余熱，殺菌好，家和美滿溫馨笑;加水里，擦枕席，清爽舒適久久繞。愿夏季逍遙!

10、陽光迷戀大地，問候由表及里;雨水一頭連著云朵，一頭連著大地，牽掛拉近距離;花朵香氣四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦記著你，祝你清心愜意!

11、以愛心看花開，以靜心笑塵緣，以寬心容世態，以正心對無奈，以閑心養心態，以真心待友人，以清心迎夏來。參禪何須對菩提，心到意到神安然。夏日快樂!

12、炎熱夏季，送你一片綠葉，帶著夏日的清涼;送你一縷涼風，帶著祝福的芳香;送你一條祝愿，伴隨心靈的歡暢，真誠愿你幸福安康，福運綿長!

13、我愿化作一只百靈，在你心煩時唱出美麗的音樂;我愿化作一只小貓，在你孤寂時傾聽你的衷腸;我愿化作一方天空，在你炎熱時為你送去一陣清涼。

14、送你薰衣草般芬香悠長的氣息，送你草莓般靜謐動人的甜蜜，送你柳樹與知了的回憶，再把夏天的習習涼風都給你，愿你夏天品著嬤嬤茶，享受清涼無極限!

15、夏天到了，想去避暑山莊享受清涼嗎?當然嘍，擁有一座自己的避暑山莊豈不是更加美妙?所以我一定要幫你達成這個心愿：先用板磚砸你!祝夏天快樂!

16、搖起快樂小扇，清爽伴著微風拂面;唱起喜悅小曲，涼快伴著音樂飄起;飲起如意小茶，清涼伴著清香升華，愿你清涼一夏日，快快樂樂一輩子。

17、一片綠葉，帶著夏日的清涼;一縷清風，彌漫田野的芳香;一朵白云，伴隨心靈的歡暢;一絲真情，承載所有的夢想，輕輕地為你送上祝福與安詳。

18、愿你被快樂感染一夏，愿你被幸福粘上一夏，愿你被好運纏上一夏。哈哈，我的朋友，愿你度過這個清爽怡人、涼快襲人的夏天哦。

19、一點點祝福，傳遞一絲絲清涼;一點點問候，傳遞一絲絲健康;一點點想念，傳遞一絲絲幸福。夏日到了，愿你一切順利，事事如愿!

20、給慌忙急躁洗個澡，給匆忙無章搭個橋，給心急火燎遮個蔭，給倦怠疲憊唱歌謠，給開心快樂冷藏間，給幸福如意保個鮮。祝你平安舒爽過夏天。

1、夏天是水果的季節,送一籃水果給你：蘋安富貴，橘祥如意，杏福快樂，柿事順利，核家歡樂，梅有煩惱!

2、夏天來了，我第一個提醒你：夏日衣單被薄，謹防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚類，增強體質。真誠祝福親愛的朋友，夏季平安快樂。

3、夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，太極瑜珈不貪睡，養心養肝還養肺。愿你清涼解暑過一夏!

4、夏日炎炎人遭罪，送上清心藥一味，苦瓜白粥菊花茶，消熱消火消疲憊，太極瑜珈不貪睡，養心養肝還養肺。

5、夏日炎熱，我愿化作一縷微風，吹向你，使你快樂;我愿化作一縷樹蔭，包圍你，使你開心;我愿使你清涼一夏，幸福快樂，開開心心，過夏天。

6、走過季節的美麗，感謝上蒼讓我遇見你;品味生活的甘苦，慶幸緣分讓我讀懂你;茫茫人海紅塵中，笑看一份想念給未來。我的朋友，祝福你天天快樂，歲歲平安。

7、愿化作電扇圍著你轉，愿化作空調治你冷暖，愿化作清雨帶來日夜思念，愿化作清風送來問候不斷。懂你的夏天，愿用我的一切給你一份涼爽的愛戀。

8、炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節好時光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，愿你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋!

9、炎炎夏日，奉上真誠的問候，愿它化做晨溪與朝露，清涼愜意滋潤心頭!吹響祝福的風笛，為您把錦瑟彈奏.祝周末愉快!

10、炎炎夏季，我愿化滿天星座送給你，獵戶為你披荊斬棘，仙女祈愿化為天際，北斗照亮人生軌跡，銀河讓你收獲愛情甜蜜，愿你事事如意!

11、炎熱的夏天，我用池塘的荷葉為你遮陰，做一碗清香的綠豆湯為你降溫，再做一把扇去為你扇去清涼的風，讓你度過一個涼爽的夏天!

12、夏日去的真快，立秋悄悄襲來，對你甚是想念，短信捎來關懷：雖然立秋在外仍要防曬，小心酷暑難耐，把好秋之命脈，秋天將是精彩!

13、夏日高溫不退，生活枯?無味，革命工作太累，個人身體寶貴，多吃瓜果是對，再煩也要去睡，找個時間聚會，地方不要太貴。

14、夏季休息要注意，請你晚睡要早起。居室通風放心底，暴曬衣服防濕氣。飲食清淡最適宜，補水切莫渴至極。消暑藥物隨身體，防患未然是必須，祝快樂夏季!

15、夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄;拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱;跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢;祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙!

16、夏季來臨，調養脾胃;吃苦嘗鮮，平和康夏;氣溫升高，暑濕氣盛;冰糖燕窩，調補虛勞;山藥薏米，熬制成粥;健脾益胃，效果顯著。

17、夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經，高溫瑜珈燃脂排毒。補水提神優選綠茶，清新音樂梳導心情。練書法、做手工、讀書也是不錯的選擇，快去試試吧!

18、夏季的清風，陣陣清涼透心底;夏季的綠葉，片片思念掛滿懷;夏季的思念，深深戀戀在心底;夏季的問候，條條祝福是真情。絲絲涼意為你帶來清爽好心情!

19、送你泉水的清涼，瀑布的清爽，溪流的清洌，茉莉的清新，苦瓜的清苦，冰茶的清澈。愿你夏天清清清清清清清涼無極限!

20、送你個冰激凌，涼爽涼爽;送你碗凍啤酒，舒服舒服;送你顆幸運星，高興高興;送你束忘憂草，快樂快樂;送你句吉祥話，祝福祝福，炎炎夏日祝福短信大全。夏日愉快!

關于光與夜之戀消暑到此分享完畢，希望能幫助到您。