游泳的作文

在日常的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是我為大家整理的游泳的作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

轉眼間，暑假快過完了，為了復習我學的蛙泳技巧，爸爸帶著我又去了一次游泳館。

到了游泳館，我和爸爸換好泳衣，下了水。我像一只小鴨子，左游游，右游游，但我還沒有掌握換氣的技巧，憋氣時間長了，就會緊張，因為這我還喝了幾口水。

爸爸說：“這次，我要你熟練掌握蛙泳的動作。”我說：“好。”我一次一次練，動作一次比一次標準，我很高興。我也有失足的時候，比如喝水、下沉，但我沒有泄氣，繼續練習，我學會了蛙泳。

我還學會了跳水。起初，我不敢跳，可是勇氣戰勝了膽怯。我跳了下去，沉下去的瞬間又浮上來，竟然沒摔著。我膽子變大了，跳了一次又一次。耶!我學會跳水了!

游泳既能鍛煉一個人的意志，又能鍛煉一個人的體能。以后有時間我還要學蝶泳、自由泳、仰泳。學游泳是件難事，但只要你堅持不懈，就會有收獲。

今天晚上，是個平靜而又涼快的夜晚。我正在奶奶家吃飯，吃完了飯，又看了一會兒電視，爺爺喊我做作業了，正在我聽到電話鈴聲響了，于是我連忙過去接，一聽，原來是媽媽打過來的，她說再過一小時就過來接我，一起去游泳，聽到這個消息，我開心極了，像發了瘋一樣高興，我很快的做完了作業，看看時間還沒有到一小時，又看了會兒電視，終于等到媽媽來了，而且令人想不到的是大姨也在車上呢！

上了車后，我們一路上邊說邊笑，開心極了，不一會兒就到了要去的地方。因為我們沒有帶救生圈和毛巾，大姨又沒有帶泳衣，所以我們先買了這些東西，又買了票，換了衣服，來到泳池旁邊，而頓時大家都驚呆了，因為這里的水很深，到媽媽下巴這兒了，不過幸好我有救生圈，媽媽和大姨卻長的高，能站起來，于是我們就在水里痛快的玩起來！

今天我和同學去山東大廈游泳了。我們先去吃的東方豪客，在東方豪客的門口，我們一人撿了一個氣球，穆熙元的氣球不知道什么時候丟了，孫中毅的氣球到了山東大廈就飛到汽車頂上去了，回來的時候我們看了看車頂上，氣球已經被吹走了。我的氣球還保管的很好，拿著回家了。

到了山東大廈，我們三個同學先在男更衣室里自己換衣服，然后我們又去沖了個澡，很簡單，在身上沖一沖就行。然后我們先到一個小小的溫水池子里呆了一會兒，等叔叔讓我們進大池子的時候再進。

我是第一次下水，一開始我下了水還有點害怕，但是穆熙元的媽媽扶著我，讓我慢慢在水里游。后來我就不怕了。媽媽一開始還不敢下水，后來下了，但是還不敢游，光在岸邊上漂著，她還不如我。

我和同學比賽游泳，有一次孫中毅忘了帶袖漂，我看著他差一點就進水里了，頭只剩下一半在水上了，后來孫中毅好不容易上了岸，我看他好像是哭了。

后來我又跟穆熙元一組，和孫中毅在水里大戰。玩到了晚上十點多，我們才回家，到了家都十一點多了。今天過得很好。

今天我來到了老家連云港，舅媽帶領我們這幫孩子去了一個特別的地方，我興奮極了。

到了目的地，我把那個地方叫作“功能齊全屋”，因為這個地方不僅能游泳、洗澡，還有羽毛球場館。首先我換好了泳褲，迫不及待的奔向泳池，一下子跳了下去，我的天呀，這水還真有點冷，不一會兒，我就適應了這里的水溫，開始和他們一起游了起來。我時不時的換著不同的游泳姿勢，比如：狗刨式啦、仰泳、潛泳等之類的姿勢都嘗試了一下，不過喝了好多水。這時妹妹把水往我的臉上潑灑，我也當仁不讓啦，先用事先帶好的水槍，吸滿了水向她身上和臉上噴，哈哈，她直喊救命救命啊，太有意思了。我們游完了泳，下一個項目打羽毛球，這可是我的強項哦，我先和舅媽打了幾個來回，沒勁，她打不過我，我又找了一位叔叔和我對打，他好厲害呀，先給我來了一個前場球，當我跑到前面接的時候，他又打了一個假球，我的腳步頓時亂了一下，他借著這個機會一個殺球，把我給“干掉了”。

時間過得真快，天漸漸地黑了下來，也結束了我們的愉快時光。

去年暑假的一天，爸爸帶我來到大連付家莊海濱浴場游泳。中午，天氣炎熱，金燦燦的太陽掛在晴朗的天空，照得人火辣辣的。這可是個游泳的好時候啊。

我和爸爸換上泳裝，慢慢走進海水里。海水有點涼，爸爸讓我先用海水擦擦身子，然后在全身進到水里，這辦法果然靈。我不會游泳，就在岸邊淺水處折騰著，誰知一個浪頭涌來，讓我嗆了好幾口水。

呀，這下可知道了海水的味道——又咸又苦！爸爸游過來，扶住我說：“學游泳哪有不嗆幾口水的。要掌握要領：兩只腳在水面上自然拍打兩手同時向兩側撥水。慢慢地，手和腳的動作協調了，也就差不多了。”

我在爸爸的幫助下，按照爸爸說的做，越來越起勁，雖然又喝了幾口海水，但終于練得“差不多”了。

這一天我很高興，雖然喝了幾口又咸又苦的海水，但苦盡甘來——學會了游泳，心里還是美滋滋的。

今年暑假的一天下午，爸爸、媽媽帶我和表哥去游泳。

我們先到了熱水區。那里有好多設施：有的趴在上面，會從頂上沖下來許多水柱；有的坐上去，會從水底下和四周冒出好大好大的氣泡；有的象淋雨，躺在像床一樣的東西上，盡情地享受著它對你的沐浴；總之還有好多的按摩設備呢。

因為天氣太熱，一會兒我們就受不了了，且戰且退，我們就到了冷水區（正規的室內游泳池）。到了游泳池旁，看著那彩色塑料隔開的泳道，心情一下子感覺涼爽了許多。我們先到淺水區，做好準備后，我馬上下了水，站立在水中，水面剛好漫過我的肩膀。我試著游泳，可惜只會走不會游。爸爸看出了我的心思，開始教我游泳。他先示范，讓我在一邊看。哦，原來游泳要雙手伸掌并攏，向前伸開，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同時腳也往后蹬，手再從腋下伸到前面。如此重復著同樣的動作，我總算掌握了一些游泳的知識。爸爸用手托住我的身體，讓我在水面上練習。經過好長一段時間的練習，我終于差不多能游了，雖然我還嗆了幾口水。

看著我的一點點游泳成績，我高興極了。此時天色已晚，我懷著留戀的心情離開游泳地回家了，同時我還期盼著下一次游泳日子的到來。

今天下午，爸爸媽媽下班回到家，告訴了我一個讓我非常興奮的事情，是什么呢？他們要帶我去水上皇宮游泳！這可是我夢寐以求的事情。

我一頭扎進衣櫥里，開始找我的游泳衣，耶！找到了，我抱著我的游泳衣親了又親。

終于挨到了第二天早上，我比鬧鈴起的都早，催促著爸爸媽媽快點洗漱。

經過了兩個小時的路程，我們終于趕到了水上皇宮。我迫不及待的換上泳衣，向泳池沖去。

這時廣播響了起來，告訴我們開始沖浪了。只見造浪池里的水開始向我們涌來。一開始浪花還比較小，后來浪越來越猛。“救命啊！咕咕咕……我連喝兩口水，呸呸……”真難喝啊！爸爸笑著對我說：“阿凡，浪來的時候要屏住呼吸，就不會喝水了。”哇！浪又來了，我急忙屏住呼吸，果然沒喝水。又一個大浪過來了，這次我長了個心眼，直接潛入水中，啊！幸免遇難。沖浪很快結束了。

我和爸爸在游泳池里又是游泳，又是打水仗，玩得可開心了！

不好，我的肚子開始唱空城計了，我需要補充能量了。

水上皇宮，我還會回來的！

今天我和爸爸媽媽去雙發游泳館游泳。

我們換好游泳衣迫不及待的來到游泳池前。我剛要下水就讓爸爸給叫住了，說：“先做一下熱身。”我只好去做熱身。這時爸爸給我講了熱身的重要性，要是不做熱身在水里游泳的時候會抽筋兒，也會造成身體損傷。我對爸爸說：“我想跳下水可以嗎？”爸爸說：“可以。”我像一條小魚一樣扎進了水里，啊，太涼快了！我游了老遠，媽媽還不敢下水。于是我游回去鼓勵媽媽。在我的鼓勵下媽媽終于下了水。媽媽說：“謝謝你寶貝兒，有了你的鼓勵我才敢在這么水池里游泳。”這時爸爸說：“從這里開始游，看看你能不能游到對面。”“行！”我說。于是我用力的向前游去，沒有游多遠我已經很累了，這時媽媽在岸上給我加油，讓我別停下來。我沒有停下來使勁向前游。不一會兒，我游到了對面。我回頭一看爸爸也游到了對面。這時媽媽給我和爸爸豎起了大拇指。

我上了岸心里想：我要多加練習，長大去參加奧運會，給爸爸媽媽拿金牌。

六月二十九日，我和爸爸到青島的海水浴場去游泳，終于可以去海里游泳了，我高興極了。

我們在旅館換好游泳衣褲，來到了海灘邊，我看見海灘上人山人海，海面上海浪一個接一個打過來，我激動得什么也不管，就望大海里沖，海水可真涼啊，還沒等我反應過來，忽然，一個浪頭打過來，我的心忽地一蕩，只覺得嘴巴里咸咸的，我嗆了一口海水，我的伙伴看得哈哈大笑，又一個浪頭打過來，把他打得沖到了海里面。哈哈，還沒等我笑完，又一個更大的浪打過來，把我們倆都打翻在海里，把我打的心驚肉跳的。我們玩得真高興，海浪一會兒把我們舉起來，一會兒又把我們摔下去，站在海邊，海水會把腳邊的沙子慢慢地沖走，就像是有人在為我們搓腳一樣。我們在海里又是玩水仗，又是摸海螺，又是堆沙子，一直玩到了筋疲力盡，這才結束了我們的游泳。

在海里游泳與在游泳池里感覺很不一樣，海里能感受到更大的刺激，能享受到更大的樂趣，有機會我還到大海里游泳。

七月十八日，是個陰天，天氣悶熱，最適合游泳了，因為太陽不能曬傷我們的皮膚，所以我和爸爸決定去游泳。

我們坐七路車到國際海水浴場，到了海水浴場我們在沙灘上找到了一個有標志的地方，我們換完泳衣，做了熱身運動，因為熱身運動可以防止在水里抽筋。做完熱身運動，我和爸爸就到了淺水區我戴著浮漂游泳，我決定今年一定要學會游泳。爸爸先帶著我游了一會，爸爸看了看我的動作說我游的不錯，然后爸爸把我的浮漂摘了，看看我是否能游起來。爸爸又告訴我要收腹，才能讓身體浮起來，我按照爸爸告訴我的果然游起來了，可我每次都沒注意細節，結果游不到三五米就又沉下去了。爸爸說：“不要灰心今天游的很好，先戴著浮漂練一練，把細節做到位，就好了。”

我和爸爸又游到了深水區，爸爸一直陪著我，我發現每根繩子上都有密密麻麻的黑點點，我問爸爸：“那些是什么。”我和爸爸以為是海草，后來爸爸告訴我：“那些是海虹。”

天暗了我們坐12路，到了羊肉館，飽餐了一頓，我們開心的回了家，我感覺今年暑假我一定學會游泳的！

星期五的下午，我的表妹約我去游泳。可是天氣太熱，我怕變成非洲黑人回到學校都沒人認識我，可我就是喜歡游泳，還是去了。

這次游泳可好玩了，表妹的爸爸帶我們到深水區去玩雖然站不到，可是有叔叔扶著我們，所以我不怕。游著游著……表妹想回淺水區玩，我們就游了回去。到了淺水區，我和表妹開始玩游戲，可是叔叔趁我們不注意的時候把表妹抱起來，扔下水。我一看，急急忙忙的去看表妹，沒想到表妹還說很好玩，我也試了一下。可是被嗆到一口水，一直在咳嗽。接著我和表妹又重新玩游戲了，這次叔叔趁我不注意，潛下水把我的腳往下拉，幸虧我發現得早，吸了一口氣就潛下水打他。叔叔終于認輸了，沒有再來搞我們了！

差不多五點時，我們就不游了。可是表妹還想游，可是沒辦法，那里快關門了，所以我們走了。

今天游泳，我游得十分開心！希望下次還可以游！

今天晚上我要去游泳。可開心了！飯也吃老得早了。我們收拾好要帶的東西也就啟程了。這天氣實在是太熱了，而且說下雨就就下雨。我抱怨道。但是我心里一想到可以游泳就把下雨什么的就全忘了。

很快我們就走到了游泳池。到了那兒以后，我和弟弟都你追我趕的跑向游泳池。我和弟弟都不會游泳還是需要游泳圈的保護。我一看池子，就停止了腳步。因為池水太臟了我不敢下去，別人看了我都以為我不敢游泳，說起來沒有游泳圈我還真的不敢游泳呢。我鼓起勇氣去了淺水區游泳。原以為池子的水是冷的。我用腳淌了一下水，一股熱流沖打著我的小腳，沒想到竟然是熱水。

過了一會兒，弟弟主動提出要去深水區游泳，當然我和爸爸是爽快的答應了弟弟的請求。于是，我們立刻動身向深水區出發，因為太冷了。但是我非常不想去深水區。因為弟弟套著泳圈能游泳，我卻不會游，在深水區里我就像一只烏龜一樣，動都不能動。但是爸爸一直鼓勵我說用這個動作游，對！手往深點劃，在用力點。

9點鐘左右的時候突然閃起了幾條閃電。轟隆隆！轟隆隆！于是爸爸就讓我們回了家。

“沖啊，去游泳了！”一陣喊聲過后，我和爸爸出現在游泳池旁，原來我和爸爸去游泳了！

我們父子倆換好衣服，便“撲嗵”一聲跳入水中，像一條自由自在的小魚兒在水中滑翔著。

游了一會兒，爸爸對我說：“兒子，我們來一場比賽！”我直點頭。

“預備，開始！”話音剛落，我和爸爸猶如一道閃電“嗖”的一聲游向終點。

爸爸越游越快，不一會兒就超過了我，我在爸爸后面窮追不舍。可是，漸漸地，漸漸地，我的體力沒有了，可終點離我還有一段距離。

我想：我得堅持，勝利就在不遠的前方。

想著，我拼盡全力向前游，誰知，奇跡出現了，我竟然比爸爸快到終點，爸爸驚訝得半天合不上嘴。

我們又開始找硬幣比賽，我把硬幣向空中拋去，硬幣像子彈一樣射出，又像流星一樣從天而降，在天空劃出一道拋物線。

我和爸爸趕緊伸下頭去找，忽然，一個金光閃閃的東西出現在我的眼前，我把它拾起來，定睛一看，原來是我們要找的硬幣。

我拿著硬幣大叫：“爸爸，這次又是我先找到的！”爸爸看了，像斗敗的公雞——垂頭喪氣！

游了好長時間，我們才依依不舍地離開。

游泳你給我帶來太多的快樂！

今天是星期日，我和媽媽、弟弟一起去游泳館游泳。

我和弟弟進更衣室換泳衣，換完之后，我迫不及待地進入游泳池。那里的人真多啊，不過后來就變得越來越少。我在那和弟弟一起游泳，我們一起做各種游戲，一起游泳比賽，還讓媽媽幫我和弟弟拍許許多多照——我們游泳的照片。

我還和兩個人做了好朋友，我們還一起約定下個星期日還去一起游泳，和他們結成朋友后，我就有點忘記弟弟的存在，所以弟弟用游泳帽裝滿了水潑我，我沒有理他。后來，他越來越過分了，他拿起瓶子裝滿水想來潑我，經上次他潑我有了經驗，我就躲在水里，他沒潑到我，他就按著我的頭讓我無法呼吸。

就在這個時候，媽媽跟我們倆說：“時間不早了，我們早點回去吧！”弟弟松開了手，我終于虛脫了。

前天是個天氣悶熱的陰天，最適合游泳了，因為太陽不能曬傷我們的皮膚，所以我和爸爸決定去游泳。

到了游泳館以后，我們換完泳衣，做了熱身運動，因為熱身運動可以防止在水里抽筋。做完熱身運動，我和爸爸就到了淺水區我戴著浮漂游泳，我決定今年一定要學會游泳。爸爸先帶著我游了一會，爸爸看了看我的動作說我游的不錯，然后爸爸把我的浮漂摘了，看看我是否能游起來。爸爸又告訴我要收腹，才能讓身體浮起來，我按照爸爸告訴我的果然游起來了，可我每次都沒注意細節，結果游不到三五米就又沉下去了。爸爸說：“不要灰心今天游的很好，先戴著浮漂練一練，把細節做到位，就好了。”

我和爸爸又游到了深水區，爸爸一直陪著我，我發現每根繩子上都有密密麻麻的黑點點，我問爸爸：“那些是什么?”我最開始以為是海草，后來爸爸告訴我：“那些是海虹。”

天暗了以后，我們乘坐汽車到附近餐館飽餐了一頓，最后我們開心地回了家，我感覺以后一定學會游泳的!

爸爸教我游泳作文系列

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爸爸教我游泳作文【篇1】星期天的早晨，我和爸爸去同泉游泳館游泳。

我們坐車來到游泳館，來游泳的人可真不少，連買個票都很麻煩，過了好長時間，我們終于擠了進去，換好游泳衣，來到游泳池。池水清澈見底，池底的藍磚把吃水染藍了，蔚藍的池水猶如一塊藍色的寶石，美麗極了。突然，我眼前一亮，看見那邊的海浪動了起來，我連忙跑過去，玩了起來。

我最喜歡玩的就是沖浪，我和爸爸租了一個兩人的游泳圈，這得游泳圈真大真沉，我和爸爸費了九牛二虎之力，才把它拉了上去，我選了一個非常直的大滑梯。一二三！隨著三聲令下，我們飛快地沖向前去啪！好大個水花，水花四濺，噴出池邊。

我們又在大游泳池里玩了一番。不知不覺，已經到了傍晚，我們高高興興的回家了。

今天玩得真開心啊！

爸爸教我游泳作文【篇2】我去游泳館游泳，這是一件平常的事，但因為多了一個主人公而變得不平常。以前都是我一個人游泳，但這一回爸爸居然主動提出要陪我一起下水，我高興得一夜沒合眼。

第二天終于來臨了，早上，我們吃過早飯，收拾好東西，帶上點心，便騎著電瓶車走了。一路上我異常興奮，已經到了差點兒從電瓶車上摔下來一屁股坐在馬路上的程度了。到了游泳館，換好衣服，咦？一個人也沒有。我們就開始了激烈的打水仗大賽。我使個“降龍十八掌”，爸爸使個“波動水拳”。我又使個“餓人撲爸”，誰知爸爸早有防備，使了個“守水待人”，澆得我狼狽不堪。

今天我很高興，為什么呢？恐怕不用說你也知道吧！告訴你，因為——老爸第一次，也就是首次，下水陪我一起玩兒啦！

爸爸教我游泳作文【篇3】暑假到了，太陽炙烤著大地，別提多熱了。我在家里吹著空調，開著電扇，手里還拿著個破芭蕉扇，可還是汗如雨下。哎！就連空調，電扇，芭蕉扇合起來也戰勝不了炎熱啊！

我實在是忍不住了，說：“老爸，咱們今天去涼快涼快吧!咱們……去游泳？”

“游泳？！”老爸阿呆猶豫了。

的確，要讓老爸去游泳的確不是件容易事兒，老爸他……是個旱鴨子！

就是因為在老爸小時候去游泳，因為不論怎樣都有不好，結果差點溺水。從此以后，老爸就再也沒碰游泳池了，徹徹底底的成為了一只旱鴨子！

再回過頭來，我現在說要去游泳，能成嗎？

“哎呀！瞧你這呆腦子！女兒要去你就陪她去嘛！你看她滿頭大汗的，真心疼！”老媽一邊幫我擦汗一邊說。

“啊！媽！你真是太你簡直是一個天使！”我一把抱住媽媽，感動地說。老媽就是她就只知道女兒熱了，想去游泳！

只見老爸開始有點動搖了，啊！我想起來了，老爸就是天不怕，地不怕，就怕游泳和老媽！

嘿嘿！眼看就要成功了，老媽又來一招：“我說你這個人啊！怎么當孩子她爸的！你就不知道心疼心疼咱們可愛現在又可憐的女兒呀！我說你呀！真是的……”“好了好了！我陪她去還不成嗎！游就游，誰怕誰！”呀呼！成功了啦！

于是，我們整裝待發，老爸很不情愿地穿上幾十年沒穿的游泳褲，嘆了一口氣。于是，我拉著老爸來到了我家附近的游泳池。

我買了票就沖了進去，“撲通”一聲就跳了下去。“啊！好爽啊！”我站起來，向四周望了望：“老爸呢？”我又出來了，發現老爸正站在門口打哆嗦，不敢進去。我一把抓住老爸，還沒等老爸反應過來，就把老爸拉下了水。

“啊！救命啊！誰來救救我！”老爸大喊。“哎呀！老爸！你現在有沒有溺水，你喊救命干嘛！你看看你你就算下了誰也沒有事嘛！”我對老爸說。老爸聽了，在水里動了動，的確沒有事呀！我笑了笑，說：“我說吧！又不是一進游泳池就會溺水，真是的！”說完，我憋了一口氣，以蛙泳的姿勢在水里游著。老爸已經看呆了。

我起來，對老爸說：“爸爸，你也試著游游！”“啊！不不不……”老爸直搖頭。我奸笑了一下，然后說：“哎呀！原來大名鼎鼎的老爸只有這點膽子，連游泳都不敢！”我用余光瞟了瞟老爸，只見他已經開始動搖了，他說：“游就游，有沒有什么大不了！”說完，我笑了，對老爸說：“你就先憋氣吧!”老爸深吸一口氣，就埋在水下。

時間過得真快，轉眼，就要到時了。爸爸的收獲可不小，他已經學會蛙泳啦！這一切可都是我的功勞哦！雖然是老爸學習游泳，我也學到了很多東西。我發現，在教別人某個事情的過程中，自己也在溫習，漸漸的，又會學到一些其他的東西，也加深了自己的基礎。這簡直是兩全其美！這一次，我不僅教會了老爸游泳，自己也練習了技術，游的更好了！

這真是一件有趣的事，使我從中學到了很多東西！

爸爸教我游泳作文【篇4】前幾天爸爸說要教我學游泳，我高興極了！

吃完晚飯后，我們準備好游泳衣，游泳眼鏡，鼻夾還有游泳帽后就出發啦。

到了游泳館后我看到很多很多的小朋友，他們有的在打水仗，有的像一只快樂的小魚在水里游來游去，還有的在練習潛水。

我立馬換好泳衣戴好泳帽就往水池跑，想和那些小朋友一起去玩打水仗。爸爸叫住了我，他說，貝祎你是來學游泳的而不是來打水仗的。我只好和爸爸來到了深水區。

爸爸首先教我換氣。我戴好眼鏡，用鼻夾夾住鼻子。爸爸要我深深地吸一口氣，然后把頭往水里沉。我本來很害怕，馬上就把頭抬了起來，多試幾次后我就不那么怕了。慢慢的，慢慢的，我可以在水里憋三十多秒了，身體也慢慢的浮了起來。然后爸爸又教我用腳掌打水，兩手伸直有規律地由里向外劃動，我感覺自己的身體移動了，一時得意忘形，忘記了換氣，結果喝了一大口水。我不氣餒，按照爸爸教我的方法不斷練習，終于可以在水里游三四米了。

雖然我現在游得不算很好，但是我會更加努力的。

爸爸教我游泳作文【篇5】星期六，爸爸帶我去游泳，可走到半路卻下起毛毛細雨來。我很失望，心想：這次肯定游不成了。爸爸說：怎么下起雨來了？我很想去游泳，就裝作不知道的樣子說：我怎么沒感覺到？也許我的祈咒起作用了，過了一會兒，太陽出來了，爸爸頓時改變了心意，接著往游泳館去。

我換好短褲，來到室外水立方游泳池。我一見到水如同老鼠見到大米一樣歡喜，趕忙下去了，在池子里高興地嬉戲。我發現，帶游泳圈太笨重了，不但游得速度慢，而且不能變幻花樣，就叫爸爸教我游泳。爸爸看我這個樣子實在不放心，就叫我爬到他兩腿之間，要掉下來的時他用兩腳夾住我。我的雙手和雙腿協調，穩穩當當地浮在水面上。自以為學的差不多了，我就利用上廁所的時機偷偷地來到室內游泳池想自己游，沒想到，我剛下去，就像個可憐的小香腸一樣直往底下沉，鼻子里進了水，酸酸的。我不服氣，再試一次，還是無濟于事。爸爸對我說：你的技術還不夠格，不能自己游泳。我白嗆了兩口水。

更可氣的是，爸爸叫我坐在游泳圈上，說是換個姿勢。我心里很害怕，正當爸爸把我往中間推時，游泳圈卻翻了底朝天，我又像秤砣一樣一下掉到水里。爸爸趕緊一把把我抱了上來，眼鏡片也掉了一個，成了名副其實的獨眼龍。我一肚子怨氣，哇啦一下哭了。后來想想誰游泳不嗆一兩次水呢？不一會兒，下毛毛雨了，我們回家了。可是，我們剛出門，大雨像斷了線一樣，逼得我們走投無路。回到家里，我渾身上下濕透了，像一只落湯雞。

雖然我還沒有學會游泳，但我知道游泳也不是件容易學的事，不是三下兩下就能學會的，要多練常練才能掌握技巧。總的說來，這次游泳很刺激，很好玩。

爸爸教我游泳作文【篇6】暑假快到了，我真希望在這個暑假里爸爸能帶我去游泳。于是，我把我的想法告訴了爸爸。可是，爸爸聽了卻對我提出了要要求：“寶貝，如果你想去游泳的話，那你期末考試要考三優，我就帶你去。你要加油呦！

為了這個愿望實現，我需要在考試之前做好考試準備。

考試的第一準備當然是上課認真聽老師講課，然后把老師講的重點字或詞記下來。第二個準備就是把上課抄起來的重點的字、詞復習一遍。第三個準備是把作業的錯題抄在一個本子上來復習。最后就背要背的課文。

只要在期末考試之前多付出一點汗水，多努力一點，我相信自己一定能考個三優給爸爸看的！

于是我拼了命地在復習，連玩的時間都放在復習上面，有時候還忘記了吃飯。

終于到了考試的那一天了，我帶著信心十足的準備“迎戰”。第一個科目是考英語，英語主要的是聽力部分，于是我把全部的主意集中在了聽力上不管外面有多吵。第一個科目考完了，接著是考語文，語文主要的就是不要馬虎，要把每一題看清楚了。第二個科目也考完了，最后一個科目就是數學了，數學是我最薄弱的一個科了，那我更要細心，不能出現口算出錯的狀況了。

“啊！終于考完試了，這輕松啊。可是也不知道我會考個怎樣的成績。”

我真希望成績快點出來。我真希望這個暑假我能去游泳！

爸爸教我游泳作文【篇7】去年暑假，我和爸爸在朱教練的指導下，都學會了蛙泳和自由泳。今年暑假，媽媽幫我和爸爸辦了張雙人暢游卡，于是，在泳池比賽，就成了我和爸爸每天晚上的必備節目了。

這張卡可以在兩個泳池通用，但是我們喜歡在離家近的小泳池游。小泳池長30米，爸爸身高1·75米，我1·38米，從深水區出發，同時用腳觸碰泳池壁開始，誰的手先碰到淺水區泳池壁就算贏，你說我要怎么贏爸爸呀？

仔細算算，也不是沒有可能哦。爸爸的身體加手臂至少有2米（身高175厘米+臂長大概25厘米），我的身高加臂長也就1·5米吧（身高138厘米+臂長大概12厘米），從自身條件上，我雖然已經輸了0·5米了，但是我小，靈活呀。游一趟，只要在規定時間內比爸爸快0·5米就好，那也不是沒有可能的哦。如果是來回游幾圈呢，手不僅要碰到，身子還要轉過去，因為腳蹬池壁的力量是不可忽視的。這樣爸爸臂長的10幾厘米優勢就沒有了。再想想辦法，出發時呢？我們同時用手觸碰池壁，喊出發再蹬腿，那么我跟爸爸的差距也就手臂長度的差距了。而且我反應速度快，對，這樣最公平。假定我和爸爸的臂長差15厘米，那么游一趟，爸爸的優勢就變成了0、15/30=0、005=5%，游一圈，爸爸的優勢就變成了0、15/（30*2）=0、0025=2、5%，那么兩圈，3圈呢？

在離家遠的大泳池，爸爸的優勢更小了呀，大泳池長50米，那么我們臂長的10幾厘米差距更是微乎其微了。忽略，完全可以忽略了。游一圈爸爸的優勢只有0·15/（50*2）=0、0015=1·5%。

于是，一個暑假，我跟爸爸的差距越來越小了，你是不是覺得我越來越厲害了呀。智力的提高，還是體力的提高呀？說實在的，通過這個暑假的較量，我不僅熟練掌握了厘米和米的換算關系，對小數點我也有了更深刻的理解。

爸爸教我游泳作文【篇8】暑期經過12天的培訓，我終于學會游泳了。我能在水里快活地游來游去，還能變著花樣上下翻騰呢！

我和爸爸一起去游泳館。你可別笑話，爸爸還是只“旱鴨子”呢。他說：“貝貝，爸爸也想學游泳，這回讓你當教練行不行？”“真的？”我驚喜地問。“今天我全聽你的，不學會誓不罷休！”爸爸一句話把我逗樂了。

這不，爸爸還真讓我教他。下水后，我非常認真地做起教練來。我先教爸爸怎樣悶水，據說他小時侯跟爺爺學過“狗爬式”，有點兒基礎，所以沒嗆幾口水就會了，比我當初強得多。該教他踢腿動作了。這回老爸可就“笨”相百出，總不能按我的要求去做，不是沒力度就是踢偏了，兩條腿一上一下極不協調。看著爸爸趴在泳池邊的可憐勁兒，我也嚴厲不起來，只好一次又一次地示范，還潛到水中抓住他的腳去做動作。經過我的不厭其煩和爸爸的不懈努力，踢腿動作總算完成了，而且還挺到位。學會了踢腿，只要伸直雙臂，就能在水里游了，不過完整的蛙泳動作還需學會雙臂劃水和換氣。由于爸爸手腳動作不一致，害得他嗆了幾多口水，真逗！我這個教練當得可辛苦了，一會兒游到爸爸的左邊，一會兒游到他的右邊，實在不行干脆“上岸”演習，就像電影里播放慢動作一樣，伸出雙臂慢慢劃呀劃，引得好多人過來看，看得爸爸怪不好意思的。

我和爸爸在水里泡了將近四小時，我們手腳的皮都泡白泡皺了，人也累得筋疲力盡。不過功夫不負有心人，爸爸終于如愿以償學會了游泳。一直坐在一旁的媽媽打趣地說：“小鬼，沒想到你當速成教練還挺在行的呢！”連一向嚴肅的“貨真價實”的教練也對媽媽說：“你女兒真厲害！”嘿嘿，我這是現學現賣呢！

其實，我的老爸更厲害。

爸爸教我游泳作文【篇9】今天下午火辣辣的太陽照在我們的身上，就像炸開了油一樣。于是我和大姑決定今天下午去南海機關游泳場游泳。因為我不會游泳，所以要帶上游泳圈。我準備好所有東西后，便坐上了公交車。來到游泳場這里人山人海的。我們買好了門票進去后，我迫不及待的換上游泳衣。準備下水，因為我不會游泳。所以表哥先教我做動作，表哥先叫我兩手伸開，然后縮回，兩只腳也一樣。就這樣我練了許多次，終于練會了。

于是，表哥又教我潛水。然后叫我鼻子不要呼吸，眼睛閉起來，嘴巴也閉起來。這個動作我也練了許多次，終于，也讓我練會了。于是我游來游去的，表哥在旁邊看著連連說我做的動作很標準。聽了表揚，我心里比吃了蜂蜜還甜。于是，表哥也準備游一次。可他剛游，就聽見廣播說要關門了。于是我連忙換好衣服，出了門口。我還在戀戀不舍的走著，腦袋里還在想剛才的畫面游泳。過了一會，大姑說陳丹到家啦我這才回過神來，于是我還在天天盼著再去游泳。

爸爸教我游泳作文【篇10】學游泳

夏天來了，游泳是夏季最爽快的運動，而我們家只有我是旱鴨子，爸爸決定這次暑假教會我游泳，可我還是帶上了我的水上保鏢游泳圈。到了游泳池，爸爸說：我先告訴你怎么游，先做個示范。說罷，撲通一聲，跳進了水里，我仔細的觀察了爸爸游泳的姿勢：他先往水里一撲，然后迅速的有節奏地用雙手劃著，雙腳像青蛙似的伸出去又縮回來，每一個動作都顯得雄健有力，我一看就知到爸爸要教我蛙泳。過了一會兒，爸爸游了一圈又回來了，我正準備帶著游泳圈下水，爸爸大聲說：你既然學游泳還帶什么游泳圈啊。于是，我把它放到了一邊。我跳下水就開始學著爸爸的動作游了起來，可才過了幾秒鐘就往下掉，爸爸連忙把我抱了起來，他對我說不要緊張啊。于是，我又試了一次，這一次過了幾十秒還沒沉下來，我正得意，可一會兒又覺得身子有點不平穩，就亂了陣套，心也慌了，果然又沉了下去，這一次我手亂劃，腳亂蹬還是無濟于事，沉下去了，快沉到底時，爸爸那只有力的手又把我扶起來，這一次我可嚇得不輕，連忙說：不游了，不游了。

回到家心想：游泳可真難。但世上無難事，只怕有心人。我一定會學會游泳的。

爸爸教我游泳

一放暑假，爸爸就和我訂了一個計劃，每天下午教我游泳。

這天下午，我們手牽手來到游泳館。游泳館里真是熱鬧啊，來這里游泳的人那個多呀，瞧，他們三五成群的，有的在看臺上談笑著，有的在水中嬉笑著，打鬧著

爸爸很興奮，一個猛子扎進了水中，從池中央露出頭來，再箭一般地向前游去自由自在地暢游了一陣，大概是感覺不對，才回頭一看，見我還站在原地發愣。爸爸叫道：馬陽，怎么還呆在那里喲。快下來，這里水比較淺，我們到對面深水區去，我教你憋氣。

可能是我沒游過泳，感覺很害怕，所以一直站在原地不敢動。

爸爸見我只好又游回來，鼓勵我說：馬陽，不怕，有爸爸在呢，大膽下來吧。我還是畏首畏尾，不肯下水。

忽然，爸爸對著我用手掌迅速擊水，一串串水炮彈飛濺到我身上。我立即作出了反應，下到水里，迎著爸爸，也用手掌擊水還擊。老爸見我中計，心中暗喜。我卻全然不知，只顧打水仗，我邊打邊前進，爸爸邊打邊后退。漸漸地，水越來越深了，池水都快沒到我脖子了。我無奈地舉起雙手，乖乖地聽任老爸擺布。

不知是我天生聰明，還是老爸教導有方，沒多長時間，我不僅學會了憋氣，還掌握了劃水及蹬腿的蛙泳分解動作。游起來很像那么一回事兒，只是由于底氣不足，還不敢獨自在深水區游泳。每次老爸距離我遠一點，我就驚慌失措，游起來也全無章法了。

爸爸知道我還是沒有克服害怕的心理，眼珠一轉，又有了妙計。他把帶來的救生圈套在我的身上，說：馬陽，大膽游吧，有救生圈保駕，保你沒事。看著爸爸肯定的神態，我放心地游著，劃著誰知，老爸趁我不注意，偷偷地放掉了救生圈的氣。我一點兒也沒覺察，仍在認真地游著，游著

后來，老爸干脆上了岸，站在池邊一邊鼓掌一邊大聲宣布：馬陽學習游泳，大獲成功。我莫名其妙地游到池邊，才發現救生圈早癟了，我一下子清醒了過來，嚷道：老爸，你真是老謀深算，我服了你。

我們父子倆各扮了個鬼臉，同時哈哈大笑起來，笑聲回蕩在游泳池的上空

我學會了游泳

在一個酷熱的夏天，我熱得汗如雨下，非常想去游泳，但我不會游泳。我突然想起了爸爸曾經跟我說過，人一定有會游泳，不然發生了什么突發事件會很吃虧的。我想他一定會教我的，于是我就去請教他了。

爸爸二話沒說，就帶我去到游泳的好地方---佛靈湖。我們首先換好游泳衣。換好衣服后，我立刻就想下水了。爸爸立刻攔著我，說：不能那么快下水，首先要做熱身運動。爸爸讓我跟著他做熱身操。做了熱身操，我想可以下水了吧。又奔向湖中。

爸爸連忙大喊：嘿，你還沒學會游泳，那么快就想下水游泳。于是他開始教我踏水。爸爸說游泳時兩只腳要一上一下的踏。這么容易的事情，我不一會兒就學會了。爸爸教我怎樣在水中呼吸，怎樣換氣。他首先示范給我看，然后就讓我自己下水試試看。第一次我成功了，不過時間很短，爸爸叫我試多幾次，時間一定會長的。我試了幾次，時間果然長了一點兒。

到最后的環節了，也是最重要的一步，就是在水里游泳了。爸爸也示范給我看，我看了覺得很容易的。誰知到我游時，爸爸在旁邊托著我，我一開始游就很害怕，手腳都亂套了，后來還不知怎么樣沉了下去，又喝了幾口水。我掙扎著浮出水面，爸爸卻說：沒關系，人人都要喝幾口水才能學會游泳。我聽了鼓起勇氣再試著游，這次進步了一點點。爸爸一直在旁邊為我加油，在爸爸的鼓勵下，我能游到了兩三米了，爸爸說：只要每一次游泳進步一點，很快就會游得很遠了

經過我一段時間的努力，我已經可以在湖中暢游了。我能學會游泳，我非常感謝我的爸爸。

爸爸教我游泳作文【篇11】在炎熱的夏日，爸爸說要教我學游泳。我一聽，高興得一蹦三尺高！

當我們來到河邊的時候，這里已經來了許許多多的人，他們正在水里自由自在地游泳了。我迫不及待地想要感受水帶給我的清涼，就迅速換好泳裝，帶著游泳圈往淺水里走去。接著爸爸也來到了河水里，爸爸見我只會緊緊地抓著游泳圈飄在水面，而不敢嘗試著游，和顏悅色地對我說：你不要害怕，有爸爸在，很安全的。你看與你差不多大的小朋友都會游泳了，爸爸也來教你游泳，只要你勇敢，一定很快就能學會的。我連忙點點頭。

爸爸先幫我脫下游泳圈，接著就用手扶著我的腰，告訴我要掌握好呼吸，手和腳在用力劃水的同時要保持身體平衡，不能向左右兩邊偏，不然，身體會失去重心，就會下沉。爸爸又托著我的下巴，讓我整個身體浮在水面上，我按照爸爸教我的要領不斷地練習。練著練著，不知什么時候，爸爸悄悄地把托著我的手縮回去了。我竟然沒有沉下去。我反復地練習，終于可以浮起來游一小段距離了，我開心極了。

不知不覺天漸漸黑了，我只能戀戀不舍地離開河邊跟爸爸一起回家。

從此以后我愛上了游泳，通過我不斷地練習與爸爸的幫助，我不到十天便學會了游泳。

經過這件事，我懂得了失敗是成功之母和有志者，事竟成這兩句話的真正內涵。

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怎么與女孩搭訕呢

克服接近陌生女孩的恐懼感

很多人問“應該如何向陌生女孩搭訕”的問題,

我認為是更根本、更本質的問題是:害怕與陌生女孩搭訕,

見到陌生女孩，特別是漂亮的陌生女孩的時候，我們心里和身體會產生許多微妙的反應，

（1）我們會興奮，腳步放慢，瞳孔放大，美女，美女！

（2）我們有搭訕的沖動，想和她認識，并期待發生一些浪漫的故事；

（3）但我們最終往往停下了接近的腳步，流著口水再望一眼，然后走開了。

這個時候我們的想法是，

（1）她這么漂亮，肯定已經結婚了，或者有男朋友了，我認識她也不會有機會了；

（2）她這么漂亮，肯定不會看上我的，不會愿意和我認識的；

（3）我如果說想認識她，她會拒絕我的，那樣我會很沒面子；

（4）她的朋友就在旁邊，我上去搭訕，失敗的話會被她的朋友笑話的；

（5）我的朋友就在旁邊，我去搭訕失敗的話會被我的朋友笑話的；

（6）她的周圍那么多人，我去搭訕會被周圍的人覺得奇怪的，會把我當作流氓的；

（7）這里環境這么吵，不適合與她交談，等她走到一個安靜的地方我再接近她吧；

（8）她現在好像正忙，我等她忙過去這會再過去吧。

但不管有哪個想法，我們停在那里，動也沒動，最后美女離開了，或者我們自己走了過去，可能又回頭遺憾地望了兩眼，走開了！

上邊的想法表面看起來都是有道理的，但其實都是為自己的恐懼找的借口。

我們害怕走上去和陌生的美女認識！

我們害怕被美女拒絕！

我們害怕周圍的朋友或陌生人的看法和議論！

仔細地想一想自己這些想法是否是掩蓋自己膽小的借口。認真的反省和承認自己的不足是進步的開始。

可能有人說我不是害怕，只是有點介意，不愿意讓美女或周圍的人把我當作流氓。

但你真的是想上去耍流氓么？

你只是想上去和美女認識！就像你只是想去問路！你沒有任何不良企圖，你不打算傷害美女或任何人！

（1）我不會損失一點金錢；

（2）我損失的時間也不多，幾分鐘而已；

（3）美女不可能脫下高跟鞋砸我的腦袋；

（4）周圍的人不會打110報警把我抓起來；

（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不會沖上來掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。

99.999999%情況下我全部的損失，只有

（1）一分鐘的面子。

損失的只有面子，而且這種沒面子的感覺不用延續太長時間，我就可以毫無風險毫無意外地逃離現場，逃離所有看到這件事的人的視線。

難道我就對損失這點面子如此恐懼嗎？

對于這種恐懼就沒有辦法克服了么？

任何一種恐懼都有辦法通過訓練來克服，包括對死亡的恐懼。

最簡單又最有效的方法，就是直接搭訕50個美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭訕的結果，找個人多的地方，見到一個美女就搭訕，隨便聊兩句也行，拍兩句馬屁也行，說想和她認識也行，要電話號碼也行。

第一次的時候，你會無比緊張，甚至可能要死一樣難受。你可以把目標設定得低一點，比如只和她隨便說個你好什么的。

有過幾次以后，你會發現大部分美女的反應還是很積極的。一般都會對你微笑，和你說話；不理人的占少數；會罵人的很難遇到；要打人的更難碰上（如果你運氣這么好碰上了別忘記告訴我）。

訓練的次數足夠多以后，你會越來越放松，甚至可以開始和她開兩句玩笑，離開時候問一句，“可以和你認識嗎？告訴我你的電話號碼，有空我們可以一起喝冷飲。”

到這里，你就成功了！

幾點體驗，

（1）大部分美女的反應都是中等或積極的。我遇到的最消極的反應是美女不和我說話，悄悄地走開了。

（2）搭訕最好找漂亮的女孩，因為越漂亮的女孩對陌生人的反應越積極。相反，那些普通的女孩面對陌生人則更容易緊張、躲避。這是由于美女已經習慣于被陌生男人騷擾，有些女孩甚至每天都會遇到陌生男孩搭訕。我在深圳一起住的一個重慶女孩，閑聊時就會給我講陌生人如何向她搭訕的事情。

（3）即使沒有任何的技巧，搭訕都有可能成功。真是瞎貓也能撞上死耗子！

（4）不要把女生說你的話往心里去，其實不要把任何人說你的話放到心里去。即使這個女孩說“我不想和你這樣的老男人認識。”不要放在心里，不要覺得難過，不要有其他想法。說這些話的人不會真正關心你的幸福和快樂，他們只是嘴上說說，不會對你負任何責任，你的快樂要你自己作主。

（5）搭訕時最重要的不是技巧，是心理的狀態，以及由于你的內心狀態外化出的形象氣質。不要有害怕、膽怯、害羞、猶豫，好像這是天底下最自然不過的事情。你表現得越自然，女孩就表現得越自然；你表現得害羞，女孩就也覺得和陌生人認識很古怪。

（6）如果被你搭訕的女孩拒絕了你，這是她的問題，不是你的問題。如果你的態度很禮貌、很友好，她卻一聲不吭的走開，這是她的失禮；你懷著誠意想和她認識和交往，她卻拒絕了，是她失去了認識一個好朋友的機會；有些女孩拒絕了你，其實她回家以后她自己也會后悔，后悔自己因為害羞錯過了認識一個男孩的機會。

（7）被你搭訕的女孩很可能也有自己的“心魔”。你心里害怕，她的心里可能也害怕，特別是那些不是非常漂亮、或者自卑的女孩。女孩對自己也有很多不自信

（8）搭訕是高超的技巧，也有很大的隨機性，沒有結果的情況是在所難免的，不要把它看作是失敗，更不要看作自己的失敗。就像在網上QQ聊天，現在一般都對陌生人需要驗證才能加為好友，你一般要加幾個MM，才能成功一次？我個人的體會，加5個MM，能加上一個就不錯了。這個時候，我們不會覺得前邊的4個MM拒絕了我們，我們只是毫不猶豫的繼續查找在線好友，并一個接一個的發出我們的請求，總會加上幾個的。搭訕的時候也是一樣，這個女孩不理你或拒絕了你；你不管她，繼續往前走，遇到下一個美女再去搭訕。

還是那句話，要想克服搭訕恐懼，最直接有效的辦法是，強迫自己開始做！

談談如何克服恐懼。因為說實在的，提到追求女生這件事情，十之八九的男生都會感到一定程度的焦慮。很多男生面對喜歡的女生，簡單說就是小鹿亂撞，該行動的時候裹足不前，等到好不容易「鼓起勇氣」，往往不是慢別人一步，不然就是錯失良機，反該按兵不動。根據我的研究，恐懼的主要原因之一就是你對這件事情的心態。你越是看重某件事情，你越是在乎結果，你越是「放不開」，你因而產生的恐懼也會隨著增加。如果你成天想的是「我一定要把這個女生追到手」，那你就更加容易緊張，反而更容易失敗。這也就是為什么我要你抱持著一個「實驗」的態度，在還沒有追到手之前，一切都只是你增加「經驗值」的機會。除了調整你的心態，經驗的積累更是建立信心的不二法門。公眾演講就是一個很好的例子，演講者臺上自信的表現，往往是背后一練再練的成果。 [attach]2780[/attach]跟女生相處也是一樣。如果你是那種害羞的男孩，你更需要跳出巢臼，大膽嘗試多跟女生互動。有時候你就是要硬著頭皮去做該做的事情，否則事情不會有進展。被拒絕幾次沒關系，重點是，你是否有所改變？很多人喜歡來信詢問「搭訕」相關的問題，說轉角某便利商店有個很可愛的女店員，那該怎么認識？沒膽開口要電話，又擔心她可能已經有男友，所以只能常常光顧該便利商店，搞到后來什么都沒發生。搭訕這件事情本身也是大學問，但前提是你必須有那個膽量去行動。簡單一句「同學，我可以跟你認識嗎？」用一個很大方、很有誠意的語氣去試，我相信至少有一半的女生會繼續跟你聊下去。重點是你敢不敢嘗試罷了。除了你的心態與經驗，其實還有很多進階的恐懼克服技巧。其中一個很有趣的方法是

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自我催眠，比方說，眼睛閉起來，想像自己變成一個40尺高的巨人，所到之處就屬你最大，想像一股無比自信的暖流流遍你全身，就算將來面對再緊張的情況，你也百毒不侵。

OK，眼睛可以張開了。想想今天你學到了什么。事實上對于「恐懼」這個主題，我可以告訴你更多，但是我想還是留給下次好了

克服搭訕恐懼十大心法

（1）明確你搭訕的目的，找出什么東西阻止你去搭訕。

你為什么去搭訕？為了證明自己可以突破么？為了泡MM上床嗎？你懷疑自己的動機嗎？你有道德上的負擔嗎？你害怕搭訕成功嗎？

是什么阻止你采取行動，恐懼感嗎？恐懼什么？怕失敗，怕拒絕，怕別人嘲笑？

（2）激發自己的搭訕意愿到“一定要”的境界。

你一定要去搭訕嗎？是一定，還是只是有點想？

重新考慮你為什么去搭訕？是不是因為你找不到女朋友；是不是因為你周圍的女孩沒有幾個漂亮的，沒有幾個你喜歡的；每次從大街上走過，看到身邊飄過的那些美麗身影，你是不是都感覺心中充滿了錯過的惆悵與悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同學也不是她的同事。

你愿意繼續忍受孤獨嗎？你要委屈自己將就一個并不喜歡的女孩？你要一輩子忍受這種痛苦嗎？

認真的品味這種痛苦，把它當作你的苦膽，每天都舔嘗一遍。直到自己無法忍受，喊出“我一定要去搭訕！”

改掉“我試一下……”這樣軟弱的表達，把“我一定要……！”變為表達習慣。

（3）打斷舊的神經聯想。

什么是舊的神經聯想？就是你錯誤的情緒模式：做不該做的事情感覺舒服，做該做的事情感覺難受。

比如搭訕，你去搭訕就感覺難受，不搭訕反而感覺放松。

你必須打破這種舊的情緒模式，轉變為搭訕就快樂，不搭訕就痛苦。

具體怎么去做？

回想你搭訕失敗的一次場景，那個女孩冷漠的表情，周圍人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里……這些是不是都很讓你痛苦？

回放這些鏡頭；

第二步，視覺攪拌。就是采用搞笑的方式破壞這些膠片。比如想象那個女孩雖然拒絕了你，但你剛轉身，她就跪下來求你：“請你再搭我一次，我就把號碼給你！”發揮你的想象力，把這些失敗的經歷重新編劇，處理成搞笑的場景。可以講給你的朋友聽，和朋友分享。

有了這個過程，可以消除你搭訕失敗的痛苦感受。

建立一個懲罰機制來懲罰自己的逃避搭訕。在自己胳膊上綁個皮筋，如果見到一個美女，你卻找借口不去行動，就用皮筋崩自己一下，讓自己痛一下。

（4）建立新的神經聯想。

新的神經聯想就是積極正面、幫助你成功的神經聯想。

你去搭訕就感覺快樂，你去搭訕就感覺自己很強大，你去搭訕就感覺自己正在走向成功！

（5）加強神經聯想。

潛意識無法分辨事情是真是假，只要我們不斷地想象、重復、并且相信，它都會變成事實。

這里有幾個方法幫助你加強正面的神經聯想：

第一，通過反復學習各種資料達到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭訕成功的錄像，注意觀察高手自然、自信的態度，觀察女孩被搭訕后開心的表情。

第二，想象成功法。想象一下自己成為搭訕高手以后的生活是什么樣？那個時候你能多認識多少美女，你能有什么樣的女朋友，你會有什么樣的周末，你會有什么樣的性生活，你的生命會有什么樣的改變，你的朋友會怎樣羨慕你的艷福不斷，你在選擇老婆的時候會比普通人有怎樣的選擇優勢……

第三，建立正面心錨。什么是心錨？就是某種肉體感覺或動作和某種精神感受的聯系。排球比賽的時候，隊員會在發球前相互拍掌鼓勁。拍掌這個肢體動作和高昂的斗志聯系在一起，這就是心錨。采用心錨的辦法，能讓你在搭訕的時候迅速達到巔峰狀態，比如在每次搭訕前都擊掌一次，或者舉起雙手。只要一做這個動作，你就感覺到內心充滿了自信。

（6）測試。

想象現在看到一個美女，自己是否還會恐懼？

如果依然有恐懼，就繼續重復上面五個步驟，強化效果。

任何行為只要不斷重復地加強，它終究會成為一種習慣；任何的行為只要不去加強它，這個行為最后一定會消失。

我個人的體會，只要連著搭訕幾個目標，不論男女，都能變得很熱情，下邊的搭訕會很自然。我倡導搭訕前要做熱身和暖場。

只要一段時間不去搭訕，你的搭訕恐懼會重新抬頭。一天不練手生，一天不唱口生。把搭訕變成習慣。

戰勝泡妞過程中的自卑心理

在泡妞過程中，各色各行的女人都可能會遇到。遇到比自己弱的女人，男人通常都比較有自信，但是一旦遇到比自己強的女人，絕大部分男人都會產生自卑心理。如果戰勝這種自卑心理，有時候往往是成敗的關鍵。

這個強弱，一般是兩種，可能會讓男人產生自卑感，一種是對方外貌比較好，相比自己懸殊太大，包括身高這些。這很容易讓男人產生自卑感，覺得對方一定不會喜歡自己，導致相處沒有自信，而從想主動放棄。

還有一種是對方經濟實力比自己強，也特別容易讓男生產生自卑的感覺。當然更可怕的是外貌和經濟實力都比你強很多，那么大部分男人可能連泡下去的心情都沒有了，一般會立刻放棄。

在泡妞過程中一定要戰勝這種自卑心理，即使是失敗，也要堅持到最后。努力過之后，失敗了，那就坦然接受，如果沒有努力，就失敗，那很可惜。你要明白，對方既然和你聊天，并答應和你見面，說明對方看中的未必是你的經濟實力或者你的外貌。很可能你有些東西打動了她，她才會考慮和你見面。你要保持你以前的行為特征，從分表現本來的你，不要受外界因素的影響，那么你可能就有意外的收獲。

你要明白，一個男人的魅力自信，一個男人在一個女人面前喪失了自信，那么他的風采就會急劇減少。女人一般是不會喜歡一個沒有主見沒有自信的男人的。

如果戰勝這種心理呢？遇到這種情況，你一定要變不改色心不跳。千萬記得不要打腫臉充胖子。不要看到對方收入比你高，就編一些話來說自己如何有錢。你要明白，在有錢人面前裝有錢人，是很容易被看出來的。千萬不要干這種蠢事。

遇到你們外貌差異過大的妞，交談中不要忌諱自己的外貌，客觀平和的評價自己的外貌，千萬不要只是過高，可以稍微損一下自己，開開玩笑。但是說話中要充滿自信，話題可以盡快引入自己的強項或者能打動對方的領域，在自己熟悉的領域，你充滿絕對的自信，男人自信的時候是最帥的。你要記得這一點。

如果遇到經濟實力比自己強的女人，你也不要不敢談這個話題。如果對方談到這個話題，你要坦然面對，客觀的評價自己，也不要為自己經濟實力不如對方找任何的借口，你要坦然的承認，自己不如對方，并對對方表示真誠的佩服之情，同時要強調自己不是努力，自己也很努力，目前的收入自己基本滿意。這個世界不是所有人都能高收入的。當然也可以說明自己會越來越好，這個適當就行，千萬不要吹的太多。好像自己天下第一一樣。要客觀公正的評價自己，并從滿自信，并展現一中努力，敬業，有責任心的一種形象。

話題可以適當的引向其他方面，引入到雙方感興趣或者你自己比較強的領域。在交談過程中，一切把對方當作普通妞進行，不要因為對方條件好，就不敢作為，按照高級教程里面的方法一樣對待。當然要表現出對對方的尊重。并且你要表現出你是一個男人，不管對方條件如何好，她始終是一個女人。男女交往中，男人應該比較主動，控制局面，而不能反過來。不然，女人也不會看得起你。

如果對方經濟實力比較強，那么付賬的時候，你可以真誠的主動付賬，但是如果對方堅持，你也不必要過分堅持。你只需要表達你的誠意就行，一般對方經濟實力很強的女生，都會主動付賬。讓對方付賬，反而是你表現自信的一種方法。如果你非要拼命付賬，對方反而會覺得你比較自卑。但是注意，一定要真誠，很自然的表示付賬由你來付賬天經地義的感覺。不要做假動作，萬一，對方搶不過你，那也是正常的。不要放在心上。

如果這類女人和你繼續約會，你也不需要迎合對方的消費水平到高檔場所，可以坦然說自己消費不起，帶對方帶自己能消費的起的場所去即可。表現你的真實一面，不要給對方樹立你很虛榮，打腫臉從胖子的一面即可。

案例分析11：

某女，30歲。開始聊天的時候沒有發現對方有什么特別之處。對方也沒有給我說她的經濟狀況。第一次見面的時候，我們約在一個高檔酒店的咖啡廳。在停車場相遇，我開的一輛2箱富康。對方居然開的一輛紅色寶馬。而且車子就停在我旁邊。當時我真的被打擊慘了，差點打退堂鼓。

我整理一下思路，鎮靜下來，神色自若的說：你的車好漂亮，我的夢想就是要有一輛寶馬車，我非常喜歡寶馬車。然后順便談了一下我對車的認識，我對寶馬車確實比較偏愛，所以平時雜志看的很多，我說了很多，對方很多都沒聽說過，感覺那車不像是她的，倒像是我的一樣。立刻扭轉了當時自卑心理狀態。

然后我們到了咖啡廳聊天。聊天過程中，我知道對方家里很有錢。這個女的比較喜歡那種有內涵，有才華的人。我對對方的生活適當的贊美了一番，同時對自己的生活也表示了一定程度的滿意。大家要注意，你贊美別人的不要說自己對生活很不滿，因為那是另外一種形式的自卑。然后把話題引入到了其他我很強的領域，不斷強化自己的才華，投其所好。讓對方忘記你們經濟實力的差距。

付賬的時候，我主動付賬，很真誠的樣子，千萬不要慢慢吞吞拿錢包，慢慢拿鈔票，那樣非常不真誠，要事先準備好鈔票，100的最好，估計價格，直接給服務員。剩下的事情，就讓對方處理。結果對方很強硬的讓服務員收了她的鈔票。這個時候，不要推辭了，更不要說怎么能讓你請那些廢話。你應該說的是：謝謝您的招待，下次我請你。要真心，這樣寄給自己留下了下次約會的借口，也顯得不在意這個物質，表現了足夠的自信，讓對方更滿意你。

在停車場，對方說，想不想試試我的車，這個時候要表現的大方，不要過分的排斥，要像一個哥們一樣，說，好啊。坦然接受對方邀請。不懂操作的地方，就坦然的請問對方，千萬不要不懂裝懂。開車的時候，適當給對方贊美，但是不要顯得過分諂媚，每贊美一個地方要有論據，不要胡說。不滿的地方也要提出自己的疑問，對對方的解釋回答，要思考一下然后再決定是否接受，不要對方說什么就是什么，你要表現出你獨立的思考能力。

我試了對方的車，然后做出了客觀的評價，對對方也贊美了一番，然雙方距離一下拉近了。后來我們的約會都是以車為主題，甚至你下次約會他，可以直接說想開對方的車作為理由。約會多了，開車過程中，也可以借著請教對方或者開玩笑方式，進行一些肢體接觸。千萬要克服自卑心理，表現你自信的一面。

后來，這個妞被我泡到了手。我們保持了很長的時間，因為有了新的目標，我才和對方斷了聯系。

千萬記得，遇到這樣的妞，千萬不要談圖對方的錢財。這既不符合泡妞的原則，又會很容易讓人表現出貪婪的一面，很容易導致對方的反感，你要知道對方既然有那么大的財力，絕對不是泛泛之輩，除非你貌若潘安，對方心甘情愿，你很難不讓對方察覺你有非分之想。泡妞，就是單純的泡妞，和其他東西無關，錢財那些東西也千萬不要放在心上。

在這個案例中：戰勝自卑心理很關鍵。雖然戰勝了自卑心里，未必能成功，但是如果從滿自卑，那么肯定會失敗。戰勝自卑，從容的面對一切，表現出足夠的自信，坦然面對對方的輕視，并展現自己的強勢，可以給對方好感，為最后勝利奠定堅實的基礎

解決戀愛菜鳥開口難問題

有些人在QQ空間訴說著一些事情，比如大學生活，個人的一些小事，可以看出這個女的大致思想和想法，對于你們聊天有很大輔助，不過現在的網絡聊天交友，在我看來,真不如去大街上搭個訕來的實際而且更能鍛煉自己，介于我的工作原因，我有幸的加入了宅男陣營，不過網絡聊天也稍稍玩出了點小心得，相比于以前的想法來說，的確更上一層階梯，好，廢話少說，開始正文： 1，某大學MM的個人心情：圣誕節快樂，，班級又要聯誼咯，今晚是平安夜。。。晚自習不用上咯。。。歐耶，會去吃火鍋么，蒽，復雜的問題，不然又要冒痘了啊。天氣怎么就越來越冷了啊我們來慢慢分析“圣誕節快樂+兩個逗號”此人心底還算善良，可以做朋友，做完一些事情會稍稍考慮下一步怎么做，沒什么主見，可以從快樂之后的兩個逗號大致猜測，當然能從這方面入手，自然是成功幾率大一些，繼續下一句，班級又要開始聯誼咯，這句話可以清楚的得出班級經常搞活動，此MM也比較熱衷于這種活動，喜歡團體，外向內向這個還需以后考證，至少和認識的一起不會拘束，咯因為是一個字，所以我加紅，可以看出此MM戀愛不多，不會超過3次，還是小女生心理，雖然是大學生，還是涉世未深，嘿嘿，至于價值得自己權衡啦。“今晚是平安夜。。。”，三個句號可以看出今天晚上的活動會很開心，很期待會有好的回憶，舉一反三，大家不笨，我也就不明說了，時間有限，8點下班，回家再補下文……現在是10點，已經回家了，繼續補下文，“蒽，復雜的問題，不然又要冒痘了啊。”可以看出此女并不偷懶，至少本性可以，做事情還算認真，可以從字面上來看，一般如果用智能ABC的話，打這些字得翻幾翻，稍微有點自戀，困難也會被此刻快樂的心情所包庇，衍生出下一種可能就是此女外表上不算落后，追逐時尚吧，可以從冒痘上聯想，“啊”這次用的非常好，嘿嘿，語氣詞，看得出是個感情豐富的女子，表面上可以了解以前也有痘痘，對這個很在意，或許是要給某個人看的，所以50%判定有男友，“天氣怎么就越來越冷了啊”這比較廣義，分析路線很多，表面從衣著，內心從男友，看得出此刻有點寂寞，也著實了班級聯誼所期待之前的心情，快樂期待且寂寞著，內心希望這個聯誼能讓自己快樂，由此可以分析出：她是一個對男友有著一定的要求。泡此女，可以從文采方面入手，一手好詩可以去空間留言，夾帶著圣誕節日的祝福，包含著寂寞的心，和朋友之間的快樂，大致詩的意思就是如此，（下次有空，我來寫一首給你們看看）接著就是回復：八九不離十我猜就是謝謝，接著你可以從大學方面可以聊起，話題可以從衣著，和朋友之間的往事，反正能忽悠就忽悠……我們要給她需要的，（就是分析的重要性了，省的到時候一頭霧水，或許走了些捷徑吧）接著+QQ，加了QQ之后就不是我這篇帖子要說的（可以去看看其他帖子）當然這純屬自己YY，知己知彼，方能百勝。

關于搭訕

很多人說和美女搭訕有心理障礙，太緊張。就算勉強搭訕了，話題也沒法繼續下去。

其實日常生活中處處有搭訕，你做的怎么樣？

經過同事的位置的時候，無意注意到一些東西，會不會就此和他聊上幾句？就我所知，光這一點都是很多人做不到的。或者說，不愿意去做。其實這是個很好的鍛煉機會。你每天都這么做，你會發現，自己的觀察力會越來越強，搭訕也會越來越自然。感覺自然了，你的靈感就來了。你的朋友也多了。認識美女的途徑也多了。