美容院春季養(yǎng)生短信

1、裝載一個(gè)春天的祝福，請(qǐng)平安開道；存儲(chǔ)一年四季的關(guān)懷，將友誼收藏；拋開一生一世的煩惱，與快樂擁抱。春的訊息已捎到，愿幸福像花兒沖你微微笑！

2、口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調(diào)味品，若想百病棄，常帶三分饑！

3、開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。

4、家庭醫(yī)生:吃蘑菇好處多！聯(lián)合國(guó)提出，人類最佳飲食結(jié)構(gòu)是“一葷一素一菇”，這個(gè)菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇，其富含微量元素，鐵、磷含量尤其高！

5、春季養(yǎng)生保健七個(gè)常：發(fā)常梳，面常擦，目常運(yùn)，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴(kuò)，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓！

6、春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

7、常飲**茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯后一杯茶，醫(yī)生餓得爬，常喝茶，沒病牙！

8、女性春季養(yǎng)生六條計(jì)，常運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬(wàn)物復(fù)蘇預(yù)防病，調(diào)節(jié)飲食避上火，依照上述六條計(jì)，定有健康好身體。

9、春季容易感冒，感冒后有三忌：大量吃藥、立即吃藥和劇烈運(yùn)動(dòng)。藥吃太多會(huì)導(dǎo)致中毒，自身有免疫力不該立即吃藥，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢愿玫幕謴?fù)。

10、春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避

11、調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！

12、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害！

13、春季養(yǎng)生，家居綠化是一個(gè)重要方面，在室內(nèi)，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。居室要經(jīng)常開窗，保持空氣新鮮、流通。

14、春風(fēng)春雨，春滿四海；春蕾春芽，春色滿園；春草春心，春水蕩漾；春暉春光，春滿人間。春天充滿希望，春天書寫傳奇，祝你兔年四季如春！

15、少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩！

16、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。

17、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放天間。盡管路上會(huì)有風(fēng)雨，但你始終微笑向前，我的朋友，愿你一切愿望都實(shí)現(xiàn)。

18、教你利咽清音—春季養(yǎng)生清咽湯：**、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風(fēng)熱、利咽清音之效。

19、春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。

20、我把全年的祝福和希望，悄悄地放在將融的雪被下，讓它們，沿著春天的秧苗生長(zhǎng)，直到收獲的秋季，送給你滿年的豐碩與芬芳！

21、我代表中央，代表地方，還有春天的白菜幫幫，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍子筐筐，致以親切的問候，祝你幸福快樂每一天！

22、魚過千滾，吃肚自穩(wěn)，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會(huì)吃百頓香，亂吃一頓傷！

23、千里試問平安否，且把思念遙相寄，條條短信是祝福，短短幾字是關(guān)心，關(guān)心祝福送給你，別讓自己太勞累，現(xiàn)在已是春天里，工作之余去走走，緩解疲憊的身體。

24、春季養(yǎng)生：主張?jiān)缙鸫┲鴮捤墒孢m的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放松心情放慢腳步，體會(huì)大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機(jī)！

25、春季養(yǎng)生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

26、走過數(shù)九嚴(yán)寒，迎來明媚春天。小草泛綠了，柳樹成蔭了，河水解凍了，燕子歸來了，心情也該放飛了。愿你在春光中綻放出最幸福的笑容。

27、春季養(yǎng)生當(dāng)食補(bǔ)，辛甘溫食為上選；保養(yǎng)肝胃很重要，酸澀食物要少食；增強(qiáng)人體抵抗力，蛋白制品要補(bǔ)充；維生素與無(wú)機(jī)鹽，抑菌滋長(zhǎng)有療效；

28、早餐**：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐；早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少！吃出健康，吃出長(zhǎng)壽，早餐最重要！

29、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點(diǎn)：車內(nèi)不宜開空調(diào)、開車時(shí)不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時(shí)如果感覺困就要休息，注意安全第一。

30、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng)。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。

31、春季養(yǎng)生：少發(fā)脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不可少；春暖花開多運(yùn)動(dòng)；踏青旅游體驗(yàn)新感受。春光無(wú)限好幸福已來到！

32、春天，花開滿地；春天，蝶舞紛飛；春天，好運(yùn)跟隨；春天，思念繽紛；春天，寫滿祝福；春天，回味真情；春天，一條短信告訴你，遠(yuǎn)方有我在想你。

33、春天來了百花開！幸福來了美滿開！成功來了好運(yùn)開！快樂來了心開開！愿你的春天春暖花開，風(fēng)和日麗！愿你的春天美景滿眼，幸福滿兜！

34、初春季，天無(wú)常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽(yáng)氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。

35、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖

36、我點(diǎn)擊整個(gè)春天，搜索到祥和畫面，復(fù)制喜慶的笑臉，編輯最美的語(yǔ)言，發(fā)送最好的祝愿，希望你刪除惱煩，存儲(chǔ)快樂每一天。

37、早餐**：第一階段：稀飯加咸菜，第二階段：牛奶加雞蛋，第三階段：豆?jié){水果離不了，牛奶雞蛋不要少！

38、無(wú)求是安心法，不飽為去病方，飯后百步走，吃飯減三口，褲帶越長(zhǎng)，壽命越短，節(jié)食用餐，益壽延年！

39、冷雪過后開河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。

40、春季養(yǎng)生，養(yǎng)肝為先，平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時(shí)多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，排除體內(nèi)毒素，多吃溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物。愿你的肝臟越來越健康哦。

41、春季養(yǎng)生飲食應(yīng)堅(jiān)持“四多四少”原則：1多禽少畜，護(hù)心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護(hù)血管。4多綠少白，益壽延年。

42、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。

43、春季養(yǎng)生宜與忌，春令時(shí)節(jié)可以多食山藥、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。

44、思念是一縷煙，常常縈繞心頭；思念是一絲雨，輕輕交織心上；思念是一陣風(fēng)，撩起耳邊長(zhǎng)發(fā)；思念是一條短信，跳躍到你的手機(jī)。春天來臨，祝你快樂。

45、春季一到，很多人多開始關(guān)注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食，慢慢的就會(huì)有效果。

46、春季養(yǎng)生，“三春”各不同！早春，少吃寒性食品；仲春，適當(dāng)進(jìn)食大棗、蜂蜜等滋補(bǔ)脾胃的食物；晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內(nèi)積熱。

47、厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑！

48、我想要曇花永不凋謝，開在溫暖春天；我想要冬天陽(yáng)光炫耀，融化寒冷冰雪；我想要流星永不消失，點(diǎn)綴美麗夜空；我更想要看短信的人永遠(yuǎn)快樂！

49、春季養(yǎng)生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強(qiáng)鍛煉，慢跑快步行；三要預(yù)防春困，多休息保睡眠；四要調(diào)節(jié)心理，多微笑心情好。愿你健康過春季！

50、春季養(yǎng)生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅游助春興，遠(yuǎn)離鮮花防過敏。讓春氣生發(fā)有序，陽(yáng)氣增長(zhǎng)有路，強(qiáng)身健體。

51、飛鳥，喚醒了冬眠的大地；柳綠，是春天腰肢的纖細(xì)；春花，綻放著生活的希冀；快樂，沉浸在你濃濃的笑意；幸福，是蜂兒為你釀的蜜。愿你，快樂到底！

52、春季養(yǎng)生，酸多傷脾，咸多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！

53、家庭醫(yī)生:糖尿病歌謠:一要控飲食，多素少沾腥；二要勤鍛煉，慢跑快步行；飯前一杯茶，控制血糖升；蕎麥螺旋藻，治病為上乘；冬瓜與洋蔥，常吃樂不停。

54、進(jìn)食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在于勤，稀湯粥飯不傷人！

55、欣欣然，春天來了；滔滔然，春水活了；盈盈然，春花開了；盎盎然，春光媚了；陶陶然，春色鮮了；默默然，春的祝福來了：祝心情如春天般明媚歡暢。

56、養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！

57、好菜不過飽，美食不過量，節(jié)飲食，動(dòng)為綱，心境闊，吃雜糧，勤用腦，壽命長(zhǎng)！

58、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無(wú)恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強(qiáng)！

59、大渴不大飲、大饑不大食，美酒不過量，好菜不過飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛！

60、春季養(yǎng)生：少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面團(tuán)等，多吃清淡之品。如有胸悶、痰涎氣噎，喉嚨不適現(xiàn)象，可用**、陳皮、甘草、少許鹽泡水代茶飲。

61、小白菜不能生吃，制作菜肴時(shí)，炒、煮時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免營(yíng)養(yǎng)流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結(jié)，通利胃腸等功效。

62、春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。

63、早吃飯，質(zhì)要高，營(yíng)養(yǎng)足，精力高；午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽；晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！

64、春天是泥土的味道，等候耕種；春天是樹木抽芽的味道，等待柳笛；春天是花香的味道，等待播散；春天是種子的味道，等待收獲。祝福你擁有春天！

65、春天來了，美麗還會(huì)遠(yuǎn)嗎？輕輕的，我的問候來了，思念還會(huì)遠(yuǎn)嗎？讀著這心動(dòng)的文字，微笑還會(huì)遠(yuǎn)嗎？讓溫馨塞滿你的手機(jī)，情誼還不真嗎？祝您快樂常在！

66、一切都新鮮了，草長(zhǎng)鶯飛，萬(wàn)物復(fù)蘇。脫去一冬的臃腫，換上一春的靈動(dòng)，愿明媚春光照進(jìn)你心里，愿清新春色充盈你眼里，愿幸福春天永在你手里。

67、寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進(jìn)肚里爛，食物吃新鮮，體健容顏倩！

68、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡，功能養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。對(duì)肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結(jié)之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有益。

69、一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節(jié)，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身！

70、當(dāng)灰塵迷了眼時(shí)，先把眼睛閉起來，頭稍低下，眼睛受到塵沙的刺激后會(huì)流出大量眼淚，這時(shí)再眨動(dòng)眼皮，塵沙就會(huì)隨著淚水沖到眼角而流出來。

71、春季養(yǎng)生，思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。

72、少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害！

73、往事成為過去，從春天開始，從今天開始，讓冰凍的心復(fù)蘇，讓消沉的你我重新振作士氣，在這個(gè)春天里有一個(gè)美好的開端。

74、春季養(yǎng)生妙招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。

75、初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！

76、吃飯莫飽，飽食莫跳，說話莫吵，處人莫惱，睡覺莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡！

女生如何養(yǎng)生

女人可以在飲食方面進(jìn)行養(yǎng)生。

1、護(hù)胃：甘藍(lán)

甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽(yù)為天然“胃菜”。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫(yī)生都會(huì)建議多吃甘藍(lán)。你也可以每天將甘藍(lán)與蜂蜜混合食用，此法有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

2、護(hù)腎：黑豆

自古黑豆就被譽(yù)為"腎之谷"，而黑豆從外表上來看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫(yī)認(rèn)為它還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛者。

3、護(hù)膚：西蘭花

它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳，還是著名的"抗癌戰(zhàn)士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

4、護(hù)腿：香蕉

含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預(yù)防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的膠質(zhì)性碳酸鈣，易被人體吸收，可補(bǔ)充雙腿所需鈣質(zhì)，還能預(yù)防下半身浮腫。

5、養(yǎng)血：紅棗

含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼帷?/p>

因?yàn)榧t棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，如果經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話，能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤(rùn)。

擴(kuò)展資料

女性養(yǎng)生的禁忌：

1、一忌戀床

現(xiàn)在醒后戀床不起的人越來越多了，尤其是節(jié)假日。凡有過戀床不起的人都會(huì)有這樣的感受：睡眠和戀床的時(shí)間多了，反而覺得四腳發(fā)沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結(jié)果，還不如每天忙于工作或?qū)W習(xí)時(shí)那樣精力充沛。

因?yàn)閼俅泊騺y了平日正常的生活規(guī)律，使體內(nèi)許多生物鐘錯(cuò)點(diǎn)。

2、二忌醒后立即劇烈運(yùn)動(dòng)

許多人，晨起后習(xí)慣進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，只要注意，對(duì)健康的確有益處。運(yùn)動(dòng)必須在晨起后稍作休息一下，待氣血陰陽(yáng)運(yùn)行平衡后才可進(jìn)行。若起床后，也未做準(zhǔn)備活動(dòng)，便馬上投入比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，就容易發(fā)生心、腦血管的意外。

3、三忌不吃早餐

許多人認(rèn)為早餐不重要，可吃可不吃;還有不少人因種種原因不吃早餐。因?yàn)樯罟?jié)奏加快等原因，目前普遍存在著“早餐馬虎、中餐湊合、晚餐豐富”的現(xiàn)象，這與科學(xué)進(jìn)餐的原則是相違背的，是飲食中的誤區(qū)。不吃早餐或吃不好，會(huì)直接影響上午的工作、學(xué)習(xí)效率。

由于營(yíng)養(yǎng)攝入的不均而損傷大腦，因?yàn)榇竽X的能源主要靠血糖來提供。試想一下，從頭天晚上吃過晚飯至早晨，已空腹12小時(shí)之久，此時(shí)人體血糖明顯下降，大腦正在發(fā)生能源危機(jī)，若不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)受到損傷。

只要及時(shí)吃上早餐、吃好早餐，血糖隨之升高，“危機(jī)”就可解除，大腦的靈敏度得到提高，從事工作和學(xué)習(xí)的效率也得以提高。

乾隆皇帝養(yǎng)生酒

養(yǎng)生酒是中國(guó)特有的酒種，是中國(guó)的國(guó)粹，傳承了中國(guó)幾千年的釀酒，飲食、醫(yī)藥文明，具有深厚的中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化內(nèi)涵和廣闊的現(xiàn)代科技前景。下面給大家分享乾隆皇帝的養(yǎng)生酒吧。

乾隆皇帝松苓養(yǎng)生酒

故宮研究院的向斯出版的《歷代帝王養(yǎng)生》一書介紹：乾隆皇帝好飲兩種酒一是龜齡酒，一是松苓酒。

龜齡酒是明清兩代皇帝都很迷戀的一種藥酒，長(zhǎng)飲有益于身心健康，也是一種補(bǔ)酒。這種酒，最初是明代道士邵元節(jié)發(fā)明的一種長(zhǎng)壽藥酒，他用于進(jìn)獻(xiàn)給嘉靖皇帝，祝賀皇帝50大壽。好長(zhǎng)生術(shù)的嘉靖皇帝喝過以后，感覺甚好，定為宮里常飲的御用酒。

龜齡集是用人參、鹿茸、海馬、枸杞子、麻雀腦等28種珍稀之物精致而成，其制作方法十分獨(dú)特，熬煉的時(shí)間就長(zhǎng)達(dá)81天!長(zhǎng)年飲用此酒，能夠祛病延年、壯陽(yáng)補(bǔ)腎、養(yǎng)血運(yùn)氣、消毒健身，常飲不輟，自然延年益壽，長(zhǎng)命百歲，活到龜?shù)膲勖苑Q為龜齡酒。

清宮的龜齡酒與明宮有所不同，其配方和制作方法在明宮的基礎(chǔ)上有所增益。

清宮的龜齡酒是雍正時(shí)期重新配方制造的，當(dāng)時(shí)，雍正皇帝下令御藥房、乾清宮、雍和宮，將龜齡酒、龜齡方集中起來，仔細(xì)研究，重新配制。

清宮的龜齡酒藥方是：用生地、熟地、當(dāng)歸、杜仲、鎖陽(yáng)、青鹽、天門冬、肉蓯蓉、川牛膝、枸杞子、補(bǔ)骨脂等33味珍稀中草藥精制而成。

清宮龜齡酒的制作方法是：將備好的上述33味中草藥，一起研末，用錫紙包好，外套以黃絹袋，將黃娟袋扎好口，以燒酒30斤、江米窩兒白酒20斤，將藥袋沉入酒壇壇底，再議錫紙、油紙細(xì)布將酒壇口一層層封住，以黃土鹽水和成泥封好壇口，然后用綠豆面將酒壇口周圍封固。三伏天日曬三天，東西南北周轉(zhuǎn)一圈，都得曬到;如果急于想喝，可以將桑木柴燒煮三炷香的功夫，取出，然后再埋入土中，七天七夜;再下井中，浸三日三夜，就可以飲用了。

乾隆皇帝常飲此酒，說此酒能夠補(bǔ)腎滋陽(yáng)，是健脾益胃的上好佳釀;并對(duì)先天不足、憂傷過度、腰膝無(wú)力、下部虛寒，有神奇的功效，能夠培本固元、養(yǎng)血運(yùn)氣、補(bǔ)精治虛。

松苓酒是大臣張照進(jìn)獻(xiàn)的秘方，乾隆皇帝認(rèn)為是長(zhǎng)壽仙方，吩咐內(nèi)侍照方制酒而創(chuàng)制的，方法是：大深山之中，選擇一顆蒼勁挺拔的古松，向下深挖至樹根，將酒翁開啟蓋，埋在樹根之下，根切開一個(gè)口，讓松根的液體漸漸被酒吸入接收。一年以后，取出酒，酒色如琥珀，就是上乘的松苓酒。

乾隆皇帝幾乎每天都喝這種龜齡酒、松苓酒，有人說，乾隆皇帝能夠壽躋九旬，到晚年仍然很健康硬朗，與喝龜齡酒、松苓酒有關(guān)。

乾隆皇帝的龜齡集酒

乾隆帝享年八十九歲,是我國(guó)歷代皇帝中壽命最長(zhǎng)的,他自己亦十分得意,常將自己的長(zhǎng)壽引以為豪,相繼篆刻“古稀天子之寶”、“八微毫念之寶”、“十全老人之寶”等印章,尊為“天眷”,隨身攜帶,備加厚愛,以志其壽之永。

據(jù)金梁所著《清帝外紀(jì)》記載:英國(guó)公使嘎爾尼在祝賀乾隆帝八十三歲壽誕之日,曾目睹乾隆帝的風(fēng)采,后在其日記中寫道:“觀其風(fēng)神,年雖83歲,望之如60許人,精神矍爍,可以凌駕少年……”查閱乾隆皇帝的臨終脈案記錄,并未得過什么大病、重病。乾隆帝長(zhǎng)壽的原因,除了他經(jīng)常習(xí)武鍛煉身體之外,同常服補(bǔ)益滋養(yǎng)強(qiáng)身劑有很大關(guān)系。據(jù)宮中《龜齡集方藥原委》說明:龜齡集方中,以補(bǔ)腎助陽(yáng)藥居多,每服五錢,用黃酒吞下,服后即全身發(fā)熱,百竅通和,開田微暖,委陽(yáng)立興。

另?yè)?jù)清宮醫(yī)案專家、中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)中醫(yī)研究院研究員陳可冀教授談清代帝、后養(yǎng)生保健時(shí)指出:慈禧垂簾聽政多年,統(tǒng)治中國(guó)達(dá)四十八年之久,光緒登基那年,慈禧不過四十歲,便患有“心脾不足”之癥,但慈禧很會(huì)保養(yǎng),慈禧所生活的那個(gè)年代,人的壽命平均不過四十歲左右,而慈禧之所以長(zhǎng)壽,與她長(zhǎng)期服用長(zhǎng)壽補(bǔ)益藥是分不開的。據(jù)大平天國(guó)史料記載:當(dāng)大平天國(guó)大軍攻克南京后,分兵北上,天王洪秀全命其部將孫某在攻克山西時(shí),必須擁重兵保護(hù)制造龜齡集、定坤丹的太谷廣升號(hào)藥店，并將其制藥成員及裝置全部遷移南京,以設(shè)立天國(guó)太醫(yī)院。

后因太平軍失敗,孫某陣亡而龜齡集、定坤丹南遷計(jì)劃落空。由此可見,龜齡集、定坤丹在當(dāng)時(shí)已享譽(yù)天下了。另?yè)?jù)晉商史料記錄:山西太谷鉅富溝子村員家因每年向乾隆進(jìn)貢太谷傳統(tǒng)名藥珍品龜齡集而得朝廷寵愛，為保證龜齡集之地道,內(nèi)務(wù)府大臣遂與員家結(jié)為兒女親家,員家由此發(fā)跡。實(shí)際上,龜齡集作為員家滾滾財(cái)源的敲門磚,確為富甲一時(shí)的員家立下汗馬功勞。

龜齡集酒是我國(guó)明、清兩朝皇帝的“御用圣酒”，至今已有450年歷史。乾隆皇帝多次盛贊“龜齡集乃補(bǔ)酒至尊”。該酒所用藥方1957年被列為國(guó)家一級(jí)保密處方。

龜齡集之所以療效卓越，是因其藥物特異，處方嚴(yán)謹(jǐn)，炮制組合奇妙、升煉技術(shù)精湛。其處方中包括天上飛的***蜻蜓、雀腦***、海里游的***海龍、海馬***、地上跑的***鹿茸***，集東西南北中各種名貴藥材于一體。它不僅用料講究，炮制方法更是奧妙，每種原料的制法都是別具一格，例如鹿茸，一般藥都用黃酒炮制，在此方中卻用陳醋炮制，而熟地、天冬、枸杞卻用黃酒制，淫羊藿更是用牛奶制，其余原料則分別用蜂蜜、姜汁、椒水等獨(dú)特制法，堪稱中醫(yī)藥寶庫(kù)中的一顆璀璨的明珠。

龜齡集保健酒系列產(chǎn)品是以獨(dú)特大曲工藝釀造的杏花村優(yōu)質(zhì)汾酒為酒基，加入龜齡集后經(jīng)獨(dú)特工藝釀造而成，既秉承了龜齡集處方嚴(yán)謹(jǐn)、制藝精湛的特點(diǎn)，又使中藥有效成分更容易被人體吸收，從而達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力的功效，堪稱抗衰老、健體魄、補(bǔ)虛養(yǎng)顏、延年益壽的最佳高階滋補(bǔ)酒。

70年代時(shí)期山西中藥廠在國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門的支援下，為了滿足人民群眾對(duì)藥品多樣化的要求和適應(yīng)出口的需要，即要求此藥在原有的散劑劑型外，再增制一種酒劑。經(jīng)過五年時(shí)間的研究，終于在一九七八年試制成功了具有中國(guó)獨(dú)特風(fēng)味的名貴藥酒——龜齡集酒。龜齡集酒以佳釀汾酒為底酒，以現(xiàn)代科學(xué)方法進(jìn)行方劑的組合、配伍，因而它的色、香、味俱臻上乘。龜齡集酒一經(jīng)問世，即受到普遍歡迎，除因它保留有汾酒的濃馥醇香因素外，主要還具有同散劑龜齡集相同的療效而且有比散劑顯效快、副作用小等特點(diǎn)。