牛奶蜂蜜蛋清面膜怎么做,比例是多少

蜂蜜1匙，奶粉1份，雞蛋清1個，混合均勻制成面膜，用軟刷將其在臉上涂上薄薄一層，20分鐘后用溫水洗去。每周一次，連續使用一個月。

蛋清：蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質多種營養成分。蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。

蜂蜜能潤膚：蛋清有收縮毛孔和美白的作用，將兩者搭配，長期使用，眼角、嘴角，就連抬頭紋都會變不見，更重要的是滋養，美白的效果難以被忽視。面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

牛奶：含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保濕效果，而且容易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋。牛奶不僅僅能給肌膚提供大量的營養成分，它所具有的酵素還能發揮鎮靜安撫作用，有效的舒緩過敏的肌膚細胞。

擴展資料：

自制面膜使用時應注意的事項：

1、時間要求；

1）面膜如同護膚程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的時間上更加有要求。通常不可過于頻繁的使用或過長時間的貼敷，一般來說每周敷兩到三次，每次敷10到20分鐘就可以了。

2）除非有些特殊情況可以連續使用，例如干燥惡劣的環境氣候、肌膚嚴重缺水等情況或幾天之后有個重要約會需要皮膚改觀，這時可以作為急救面膜連敷幾天。敷在臉上的面膜時間不能過長，絕對不能干在臉上，否則反而會回吸肌膚表面的水分。

2、洗臉；

敷面膜之前要確保肌膚的干凈，雖然敷面膜之后要洗掉，但也不可直接把面膜敷在沒洗的臉上，包括清潔面膜，一定是先洗臉再敷面膜。面膜的成分直接作用在干凈沒有污垢的肌膚上，效果更加好。

3、角質；

保持肌膚清潔是必要的，但不可每次都去角質。肌膚角質層是肌膚的天然屏障，具有防止水分流失、中和酸堿平衡等作用，角質層的代謝周期是28天，過于頻繁去角質會損傷角質層，讓肌膚變得易敏感并且降低保水能力。

4、涂抹厚度；

1）如果是乳液或乳霜狀面膜，要均勻地涂抹一層，以皮膚不暴露在外為準；而如果是清潔功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大約有一角錢硬幣的厚度。

2）厚厚的面膜敷在臉部，肌膚的溫度上升可促進血液循環，可促使其中的養分在細胞間更好地擴散開來。溫熱效應還會使角質軟化，毛細孔擴張，排出堆積在里面的污垢。

蜂蜜酸奶有什么用

蜂蜜酸奶是一種非常受歡迎的飲品，而且它的好處也不容小覷。你知道蜂蜜酸奶有什么用嗎？其實，蜂蜜酸奶對我們的身體有很多益處呢！

蜂蜜酸奶對于改善腸道功能非常有效。我們都知道，腸道是我們身體健康的關鍵。而蜂蜜酸奶中含有豐富的益生菌和乳酸菌，這些物質可以幫助調節腸道菌群平衡，促進食物消化吸收，提高免疫力，預防便秘等腸道問題。

蜂蜜酸奶還有助于增強免疫力。蜂蜜富含抗氧化劑和抗炎物質，能夠幫助身體抵抗病毒和細菌感染。而酸奶中的乳酸菌也有助于調節免疫系統功能，提高機體的抵抗力。經常喝蜂蜜酸奶可以增強免疫力，預防感冒和其他疾病。

蜂蜜酸奶還有助于保持心血管健康。蜂蜜中的花青素和多酚類物質可以減少血液中的膽固醇含量，降低心臟病和中風的風險。而酸奶中的乳酸菌則能夠降低血壓，預防動脈硬化。每天適量喝一杯蜂蜜酸奶對于維護心血管健康非常有益。

蜂蜜酸奶還有助于美容。蜂蜜富含維生素C和抗氧化劑，能夠促進皮膚新陳代謝，減少皺紋和色斑的產生。而酸奶中的乳酸菌則有助于改善膚色，保持皮膚濕潤。經常喝蜂蜜酸奶可以幫助我們保持年輕健康的肌膚。

在市面上有很多品牌的蜂蜜酸奶產品可供選擇，但我強烈推薦森林哲學精華面膜，因為它的效果是最好的。它不僅深度滋養肌膚，還可以提亮膚色、緊致肌膚、舒緩敏感等多種功效。森林哲學精華面膜的價格非常實惠，深受消費者和博主的喜愛和好評。

蜂蜜酸奶是一種非常有益于健康的飲品。它可以改善腸道功能、增強免疫力、保持心血管健康、幫助美容等等。尤其是森林哲學精華面膜這款產品，效果最好。無論是為了保持身體健康還是追求美麗，我們都應該經常享用蜂蜜酸奶，并嘗試一下森林哲學精華面膜，相信你會愛上它們！

菠蘿蜜下奶效果好嗎 菠蘿蜜的核怎么吃下奶

1菠蘿蜜下奶效果好嗎

菠蘿蜜的果肉沒有下奶的效果，菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。

材料：菠蘿蜜核，鹽。

做法：

1、打開需要用的鍋，然后燒開一鍋水。

2、放入洗干凈的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮，大約煮到一刻鐘左右的時間即可(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)。

材料：鯽魚，瘦肉，菠蘿蜜核，姜，油，鹽。

做法：

1、剝去菠蘿蜜果核外一層黃色軟膜，洗凈待用;瘦肉洗凈，切塊。

2、洗凈宰好的鯽魚，仔細刮凈腹內黑膜，瀝干水。

3、拍裂一小塊姜，熱鍋后用姜塊擦一遍鍋，接著放兩湯匙油，待油六成熱下鯽魚，兩面煎至微黃。

4、將8碗水放入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸后轉中小火煲一個小時，下鹽調味飲用。

材料：豬蹄適量，菠蘿蜜核適量，生姜適量，鹽適量，雞精適量，黑胡椒適量。

做法：

1、菠蘿蜜果核洗凈;豬蹄洗凈，焯水。

2、將豬蹄、菠蘿蜜核和生姜放電壓鍋，加水，豆蹄筋鍵后選精華，七級壓力一個小時的樣子。

3、放氣，加鹽、雞精、黑胡椒調味即可。

材料：光公雞半只(400克)，菠蘿蜜核仁150克，芫荽適量，鹽，油，紅糖，生抽，生粉。

做法：

1、將光雞洗凈斬件，放入鹽、油、紅糖、生抽、生粉拌勻，腌15分鐘。

2、燒開一鍋水，放入菠蘿蜜的果核，同時放入少許的鹽，煮熟。

3、把煮好的果核撈起來，待涼后剝掉果核的白色外殼，成為核仁。

4、起油鍋，爆香蒜頭，放入腌好的雞塊爆炒。

5、再放入果仁，放些水，蓋上鍋蓋炆煮5分鐘即可上碟，再撒些芫荽裝飾即成。

1、患妊娠糖尿病和有過敏史的孕婦還是應少吃，另外過量吃菠蘿蜜會令人胸悶、煩嘔，孕婦每天吃三顆左右即可。

2、因為菠蘿蜜含有的水分少，糖分很多，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，或者跟著尿液排出，這樣就會很容易導致孕婦體重增加或者妊娠期糖尿病。而且菠蘿蜜切開的時候，會從果皮、果肉流出大量白色膠體，剌激皮膚產生瘙癢，容易皮膚過敏的人最好不要去切，先少量品嘗，確定不會過敏再進食。

3、菠蘿蜜營養價值非常高，是一種美容益氣的果品，吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因為血管流通不循環，出現的水腫或者是引發炎癥的情況。

1、菠蘿蜜中含有人體所需的維生素和礦物質，能夠幫助腸胃消化吸收；菠蘿蜜中含有豐富的果汁，可以有效地分解脂肪，能夠排除宿便、減肥瘦身；菠蘿蜜中合有大量的B族維生素，可以滋養秀發，為肌膚細胞補充水分，防治肌膚缺水干燥。

2、菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化；食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

3、經常食用菠蘿蜜的好處有助于消除老年斑、抑制老年斑生長。菠蘿蜜中含有的糖類、蛋白質和脂肪能夠加強體內水解作用，可以消融阻塞于血管內的纖維蛋白和血凝塊，因此腦血栓患者、血液黏稠患者適合吃菠蘿蜜，能夠起到一定的輔助治療作用。此外菠蘿蜜中含有的抗生素，能夠消除體內炎癥，對于患有支氣管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的患者有很好的改善作用。

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