閃亮的塔科特 我需要黑頭發(fā)和綠頭發(fā) 兩個(gè)女的 名字

綠色頭發(fā)的：

渡邊加奈子（ワタナベ·カナコ）/行長(zhǎng)（頭取）渡邊加奈子CV：新名彩乃是高中生卻也是人妻，塔科特的同班同學(xué)，擅長(zhǎng)拳擊==。丈夫是世界級(jí)大財(cái)閥格蘭托奈爾財(cái)團(tuán)的總帥渡邊雷昂（已六十多歲，現(xiàn)在巴黎）。她那冶艷的外貌，聰明的頭腦與美好的身材讓人沒法想象她只有15歲。同時(shí)也是綺羅星十字團(tuán)干部中的一人，又稱為“頭取”，是綺羅星十字團(tuán)第四隊(duì)“Adult Bank”的頭領(lǐng)。對(duì)塔克特有好感。喜歡玻璃吻游戲。塔科特也是第一個(gè)和她不隔著玻璃接吻的人。在最后一集胸口出現(xiàn)了印記，并和綺羅星的大家一同幫助塔科特，最后賽巴迪毀于被海德控制的扎麥克的王之柱。

黑色頭發(fā)的：

妮琪·凱特/丹治·慧都（ニチ?ケイト）/ Ivrogne（イヴローニュ）/彼日死巫女（東方）妮琪·凱特CV：小清水亞美塔科特班上的班長(zhǎng)。性格文靜又認(rèn)真，（其實(shí)非常喜歡唱歌，夢(mèng)想是偶像）卻歸屬于化學(xué)實(shí)驗(yàn)部，趣味是調(diào)和藥品。偶爾也會(huì)讓學(xué)生們當(dāng)她的實(shí)驗(yàn)品……？同時(shí)也是是綺羅星十字團(tuán)第三隊(duì)“Bougainvilleae”的成員。似乎知道很多東西，看起來正與海德策劃著什么……是四方巫女之一——彼日死巫女，守護(hù)第三封印。賽巴迪lvroyer沉醉喜歡著諏訪(在第24集吻了諏訪)對(duì)男主角也在意（原因是18集）※“彼日死（ひがにし）”，在“東方（ひがし）”中加了一個(gè)に的音，“彼”代表“相反”的意思...

好聽的英文女生名字

你好呀！現(xiàn)在讓我來提供以下幾個(gè)比較適合你的英文名供你參考：

01、carlota/洛塔

——該“carlota/洛塔”英文單詞在美國(guó)流行度有92%的人喜愛運(yùn)用，并且認(rèn)為該英文單詞屬于經(jīng)典，是100%女孩英文名字類型。本義帶有“自由人”的寓意，引申為不易受別人左右。

02、therese/特麗絲

——是theresa希臘語的變體形式，意為“夏末”的含義，引申為正直，誠(chéng)信，不善變；發(fā)音為[therese]好聽時(shí)尚，悅耳動(dòng)聽；并且根據(jù)數(shù)據(jù)顯示該英文名有92%的人喜愛運(yùn)用，適合女孩起該名字。

03、daria/黛瑞亞

——音標(biāo)為[daria]好聽、易讀，便于女孩子記憶；本義帶有“保持財(cái)產(chǎn)良好”的含義，引申為能夠理解和幫助別人；有95%的女性喜愛運(yùn)用該英文名字，其在美國(guó)94%的流行度，可見該名字的火爆程度。

自制發(fā)膜 讓你的頭發(fā)迅速閃亮

【導(dǎo)讀】：人家都說，頭發(fā)是女性的魅力所在，頭發(fā)的保養(yǎng)問題，我們一定要重視。平時(shí)在家洗完頭發(fā)，用毛巾擦干頭發(fā)，均勻涂上護(hù)理發(fā)膜或是護(hù)理精華液，然后戴上浴帽或是裹上保鮮膜，效果不錯(cuò)哦，下面下面介紹幾種自制...

自制發(fā)膜讓你的頭發(fā)迅速閃亮

自制閃亮發(fā)膜——蜂蜜牛奶調(diào)理發(fā)膜

材料：純蜂蜜4大勺，鮮奶小半杯，酸奶小半杯，橄欖油幾滴

做法：

將鮮奶和酸奶混合，然后倒入蜂蜜，打均勻，最后加入幾滴純橄欖油，充分?jǐn)嚢杈鶆蚓涂梢粤恕?/p>

PS：夏季可以將攪拌均勻的發(fā)膜放入冰箱，冰鎮(zhèn)10分鐘，取出，再攪拌一次即可使用。

回復(fù)秀發(fā)潤(rùn)澤光彩——西紅柿牛奶發(fā)膜

材料：一個(gè)比較熟的西紅柿，鮮奶小半杯，小麥粉小半碗。

做法：

首先把西紅柿洗凈去蒂，搗碎或者用攪拌機(jī)打碎，談后將鮮牛奶慢慢傾入西紅柿泥中，攪拌到看不見塊狀西紅柿為止，可適量加入一兩勺小麥粉，把西紅柿牛奶發(fā)膜調(diào)至你喜歡的稠度就OK了。

自制發(fā)膜讓你的頭發(fā)迅速閃亮

滋養(yǎng)發(fā)根頭皮——草莓VE牛奶發(fā)膜

材料：5顆草莓(草莓醬2勺也可)，2粒VE膠囊，小半杯鮮奶，小麥粉若干

做法：把草莓洗凈去蒂，搗碎或者打成泥，接著把VE膠囊刺破，把里面的VE擠進(jìn)草莓糊中，然后再緩緩倒入鮮奶，攪拌均勻，可適量加入一兩勺小麥粉，調(diào)整發(fā)膜的黏稠度。

護(hù)發(fā)秘籍：

把橄欖油微波加熱到微溫后，在干的頭發(fā)上一小撮一小撮涂上橄欖油，再用熱毛巾將頭發(fā)包住，待10至15分鐘后，用洗發(fā)精及正常程序清洗頭發(fā)，就是一個(gè)亮麗強(qiáng)韌美發(fā)膜，適用于干性頭發(fā)的護(hù)理。如果把橄欖油和蛋黃混合，加熱五秒鐘(不要太熱以免把蛋煮熟哦)，涂在頭發(fā)上，稍加***，用保鮮膜包住后再用熱毛巾包裹，放15至20分鐘后，先用溫水清潔，再用洗發(fā)精及正常程序清洗頭發(fā)，也能很好的護(hù)發(fā)與潤(rùn)發(fā)。最后就是記得多喝烏黑亮麗美發(fā)茶!何首烏、黑芝麻、枸杞各五錢，把它們磨成細(xì)粉后，早晚以滾水沖泡飲用，美容養(yǎng)顏，可使頭發(fā)烏黑亮麗，也可調(diào)理失眠。

攝取蛋白質(zhì)與鐵 頭發(fā)與肌膚都光滑閃亮

有些人吃肉怕胖，所以改吃豆腐，以為這樣就能夠補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，但其實(shí)這么做不但會(huì)害你營(yíng)養(yǎng)不足，皮膚與頭發(fā)更會(huì)黯淡無光。究竟是怎么一回事呢？就讓皮膚科醫(yī)師與營(yíng)養(yǎng)顧問一起聯(lián)手教你怎么顧好頭發(fā)皮膚與健康，不再營(yíng)養(yǎng)不足。蛋白質(zhì)不夠，就無法形成新的皮膚與頭發(fā)「頭發(fā)和指甲，都是由皮膚的表皮變化而來的，所以是同樣道理。不管哪一種都是由蛋白質(zhì)合成。」皮膚科醫(yī)院院長(zhǎng)吉木伸子進(jìn)一步說明，「皮膚表皮下的真皮，全都是膠原纖維。膠原纖維是蛋白質(zhì)的一種，以網(wǎng)狀的形式存在，使肌膚有彈性與張力。位于表皮基底的細(xì)胞，會(huì)反復(fù)分裂，且往表皮移動(dòng)，這些細(xì)胞稱為是角蛋白，表皮細(xì)胞內(nèi)幾乎都是這些蛋白質(zhì)。最后死亡的細(xì)胞則稱為角質(zhì)細(xì)胞，隨著角質(zhì)細(xì)胞變厚，就會(huì)形成屏障，防止水份流失與外部***。最后這些角質(zhì)變成污垢脫落，完成皮膚的一個(gè)循環(huán)。而頭發(fā)也是如此，成分正是方才提及的角蛋白。吉木伸子表示，一根頭發(fā)中，有數(shù)不清的角蛋白以纖維的形狀圍繞在一起，而制成堅(jiān)固的發(fā)絲。隨著角質(zhì)化的增加，便更能保護(hù)頭發(fā)，使其擁有彈性與張力。為了要身體生成膠原纖維與角蛋白，必須攝取重要的蛋白質(zhì)，也就是必須由我們所吃進(jìn)去的胺基酸分解而來。然而許多父母在小孩長(zhǎng)大后，就越來越不重視自己的三餐，不但肚子不餓就不吃，甚至有人開始過著全素食的生活。她提醒，吃進(jìn)過多的魚類、肉類的確會(huì)造成肥胖，但要是都不吃，不但頭發(fā)柔細(xì)易斷，皮膚也會(huì)變成極度干燥肌。必要的蛋白質(zhì)，如果沒有有意識(shí)地?cái)z取無法補(bǔ)充「三餐主要吃蔬菜，因?yàn)橛X得肉的脂肪會(huì)害我變胖」、「我不吃蛋因?yàn)槟懝檀继摺惯@些是你的飲食哲學(xué)嗎？小心美肌之路離你越來越遠(yuǎn)了！對(duì)異位性皮膚炎、精神疾病患者都施行過營(yíng)養(yǎng)療法的營(yíng)養(yǎng)顧問定真理子認(rèn)為，體重1公斤就必須吃進(jìn)1～1.5克的蛋白質(zhì)，體重50公斤的人就必須攝取50~70克的蛋白質(zhì)。但可不是肉含有多少蛋白質(zhì)，你就吃進(jìn)去多少。舉例來說，100克的牛肉被認(rèn)為含有20克的蛋白質(zhì)，但你并不會(huì)因?yàn)槌粤?00克的牛肉就吸收60克的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)加熱會(huì)變質(zhì)，胺基酸甚至有可能變?yōu)樵瓉淼囊话氩坏健１绕鹂爵~，生魚片較能提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此在烹調(diào)上盡量少用火直接接觸肉類。輕易補(bǔ)充蛋白質(zhì)的吃法簡(jiǎn)單利用罐頭等可以買來囤積的食物，做成簡(jiǎn)單的蛋白質(zhì)補(bǔ)充餐鯖魚罐頭：要吃罐頭的話最推薦鯖魚罐頭，是含有大量血紅素鐵的高蛋白食物。鯖魚罐頭煮番茄材料（2人份）：鯖魚罐頭1個(gè)（約200克）生香菇2個(gè)番茄1個(gè)白酒2大匙鹽1/4小匙南瓜80克黑胡椒少許月桂葉1片作法： 1把南瓜切成2公分寬，3～4公分長(zhǎng)的長(zhǎng)度。香菇則把底部切掉，對(duì)切成兩半。番茄則切成8等份半月形狀。 2把鯖魚罐頭連同湯汁一起倒入鍋?zhàn)觾?nèi)，其他材料與調(diào)味料也一起丟入鍋中，中火煮到水滾后再轉(zhuǎn)小火慢煮10分鐘即可。鮭魚罐頭鮭魚罐頭煮茄子材料（2人份）：鮭魚罐頭1個(gè)（約180克）茄子2個(gè)生姜薄片2片紅辣椒1條高湯1/2杯甜味劑1小匙醬油2/3大匙作法： 1把茄子的蒂切掉后切半，把皮薄薄削掉一些，再把茄子橫切。 2把鮭魚罐頭連同汁一起倒入鍋?zhàn)觾?nèi)，再加入其他食材與調(diào)味料。先用中火煮到水滾后再用小火慢煮8分鐘。想輕易獲取蛋白質(zhì)其實(shí)不是件難事，只要把握幾個(gè)唾手可得的食材，輕輕松松就可以做出美味的蛋白質(zhì)料理。上面所說的魚罐頭就是一例，盡量選擇水煮口味的鯖魚或鮭魚罐頭，當(dāng)中含有豐富的DHA與EPA。另外像是起司、堅(jiān)果類、蛋類都是很好的食物。定真理子表示，有許多人害怕吃蛋會(huì)膽固醇過高，但其實(shí)膽固醇是副腎皮質(zhì)荷爾蒙的材料之一，也算是身體所需，所以為了皮膚健康漂亮，一天吃2個(gè)并不會(huì)有大礙。但是再怎么吃，如果沒有被消化，那就徒勞無功了。有些人胃里的消化酵素不夠，導(dǎo)致吃下去的蛋白質(zhì)都被原原本本地排出來。為了避免這樣的情況，要讓腸胃常常運(yùn)動(dòng)不便秘，最好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，并且多吃些活化酵素的食品、飲品。舉例來說，可以吃些鳳梨、木瓜等幫助排便，用完餐后也可以喝杯消化醋，可以讓蛋白質(zhì)更好消化。吃大豆制品時(shí)要跟動(dòng)物蛋白質(zhì)一起吃「攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候，比起卡路里高的肉類，還是選卡路里低的豆類制品比較好吧！」這大概是許多人的迷思，但定真理子認(rèn)為，膠原蛋白的原料賴氨酸與甲硫氨酸在動(dòng)物性的蛋白質(zhì)比較多。特別是甲硫氨酸，在大豆類制品中很少，但卻是合成蛋白質(zhì)的必要物質(zhì)。定真理子建議，像是豆腐上面放柴魚，或是在納豆上面打蛋吃也可。另外中國(guó)傳統(tǒng)特色菜－麻婆豆腐，就是結(jié)合碎肉與豆腐的佳肴。動(dòng)物性產(chǎn)品讓你補(bǔ)鐵補(bǔ)蛋白質(zhì)「鐵和蛋白質(zhì)一起食用會(huì)最有效果。這是因?yàn)橹挥械鞍踪|(zhì)并不能合成膠原蛋白，還需要鐵、維他命C的幫助才能生成。」定真理子補(bǔ)充，「身體內(nèi)的活性氧會(huì)讓我們長(zhǎng)皺紋、魚尾紋甚至皮膚松弛，想要消除活性氧就必須靠「過氧化氫酶」，而想要合成這種蛋白質(zhì)就需要有鐵。鐵不足還會(huì)造成臉色黯沉、黑眼圈等等。」那么究竟要如何有效地吸收鐵呢？鐵分成動(dòng)物性的血清素鐵與植物性的非血清素鐵。像是菠菜、小松菜所含有的鐵就是植物性的非血清素鐵，但身體不但吸收率低，還會(huì)妨礙吸收咖啡、茶、玄米的植物纖維與植酸。如果有曾因?yàn)樨氀ミ^醫(yī)院，醫(yī)生開的鐵劑也是植物性的非血清素鐵，常有讓胃灼熱、不舒服的副作用。然而動(dòng)物性的血清素鐵則吸收好又無副作用。定真理子建議，平時(shí)可以多吃些肝臟類食物，像是雞肝、豬肝都是不錯(cuò)的食物。別害怕吃紅肉，有意識(shí)地?cái)z取這些血清素鐵，才會(huì)有閃亮動(dòng)人的肌膚與頭發(fā)。